Et ben alors , cést quoi ca ?
Bon on sait très bien que tu vas te réprendre toute la semaine

Si tu as passé un bon week end c'est deja ca de pris

Bonjour à toutes,

Oui vos remarques étaient toutes très justes, j'ai craqué complètement et je m'en veux beaucoup.
Bref on se remobilise, je me concentre sur mon objectif !

matin: café noir +tartine pain complet
midi: barre hyperprot
ce soir: pour compenser les excès d'hier je voudrais bien me faire une soupe+ une pomme

Collation: thé à volonté !

Bisous les filles

Et hop bilan d'hier:

Café +tartines pain complet (miel)
Midi: repas équilibre + de chez picard: poisson et rissoto aux légumes verts+3 petites tranches de pain complet
Soir: batons de surimi+soupe

Dans la journée thé à volonté !!

Ce matin le même petit déjeuner...
Ce matin rdv Sage femme (encore 6), marché, Spar, 14h45 pédiatre, 17h kiné et 18h un entretien !
Restons motivée quelque soit la journée et surtout le nombre d'heures de sommeil

Bonne journée à toutes,

Hello Littlenum

C'est beaucoup plus adapté comme repas!

Bon courage, bon régime



.

Et ben bonne journée
Journée chargée dis donc

Midi : poulet roti et gratin de courgettes sans fromage + clémentine
Soir : soupe de poireaux pain complet et clémentine

Grosse journée mais satisfaite de mes repas !
NeXT !
Demain rdv pour valider un contrat au Greta et grand ménage ! Motivation !
En attendant bonne nuit et faites de beaux rêves !

Hello Littlemum

Bravo ... tes menus d'hier étaient très bien ... On ne peut mieux faire!

Bon régime, bonne journée



.

Et ben bonne chance pour ton rendez vous
Ca s'est passé comment ?

Bonjour à toutes !

Et hop au boulot pour 8 jours de folies !
Mais je reste motivée pour le régime !

Hier midi: cailles+riz complet+clémentines
soir: salades vertes+dé de poulet+tomates+champignons+un morceau de fougasse (c'était soirée pizza à la maison ^^)

Midi: jambon+pissaladière+pain complet
Soir: écrasé de pommes de terres (petite quantité)+fenouil vapeur+merlu à l'eau
Thé à volonté, collation: clémentines

Demain midi: surement des courgettes farcies et tomates au four...
Soir: les restes du frigo !

Tout les rendez-vous ce sont bien passés, c'est très speed à l'appart entre bb qui ne veut pas faire ses nuits, le travail où je suis terriblement en retard !
Demain je dois corriger 7 rapports de stages, relire une intervention de 3 heures pour un amphi de 110 personnes et je suis un peu à côté de mes baskets ! Bref pour vous écrire je berce bébé dans son cosy (poussette) avec le pied et je chante "3petits chats" en corrigeant mon power point lol

Bisous bon samedi !

Coucou little mum

Avec tout ce taf, tu ne vas pas t'ennuyer ....

Tiens bon le régime, c'est important pour le moral

La reprise est un peu rude lorsqu'on vient de passer quelques mois chez soi ... mais tu vas le faire .. et ton bébé va finir par faire ses nuits

A bientôt



.

Èt ben quel boulot tu as , je te souhaite plein de courage ...
Repas impeccables

Coucou littlemum,
Et bien bon courage avec bébé et reprise du boulot ... pas évident au début de tout gérer !!!
En tout cas rien à redire sur tes repas ... continues comme ça ! !!

Coucou à toutes,

bébé qui se réveille à 4h et avec lui mon estomac !!! Une faim monstrueuse qui fait trembler les murs !

Matin: pain au son (plus léger que le complet)+ café
midi: pâte sans blé (quinoa+persil+ail)+une tranche de jambon blanc
soir: courgettes au four+une tomate farcie+une clémentine

pour les collations surement une clémentine ou café au lait...

Conférence de demain prête, contrats de travail dans le sac, me reste encore 2 rapports de stage mais besoin d'une pause avant

Bisous bon dimanche à toutes !!

super ton menus du jour, bon courage pour tes derniers préparatifs

Et ben tu as bien bossé
Èt bien assuré niveau repas bravo à toi
Surtout avec un bébé