Bonjour,

Bilan de la semaine : - 300 g et 32 jours sans compulsions.
Je ne m'en sors pas trop mal car mes repas n'ont pas été au top en fin de semaine. Je vais essayer de recadrer tout ça dès aujourd'hui.
Le temps est très moche aujourd'hui : pluie et vent. Je suis très contente de rester chez moi. J'ai dormi jusqu'à 9h 15, ce qui est une petite grasse matinée quand même. Il faut que je travaille aujourd'hui mais la bonne nouvelle, c'est que je suis en vacances la semaine prochaine donc il n'y a plus longtemps à tenir !

Bon samedi

Coucou, 300g c'est déjà bien au moins ca a baissé un peu! Chez moi aussi ya une mini tempête il fait super froid

Bon samedi

Salut les filles ...

Dans ces conditions, restez au chaud .... et avec un bon compagnon (animal, livre ou chéri!)

Bravo Elisa, tu y arrives ... C'est encourageant de voir que l'on peut se ressaisir après un petit dérapage .... Vivement les vacances !!!



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Èt ben comme ici temps de mérde
Bravo pour la perte , tu vas continuer comme ça èt super de ne pas craquer

300g de perte ...c'est bien mais le mieux c'est tes 32 jours sans compulsions ! !!
Niveau temps chez moi pareil .... pluie et vent

300g c est toujours ça, ici pareil vent pluie donc canapé cet apres midi

Bonsoir les filles,
Week-end catastrophique alimentairement parlant ! Craquage en bonne et due forme hier et aujourd'hui. Je ne suis pas fière et j'ai un sentiment de découragement. Certes, j'ai tenu 32 jours et puis retour de 2 jours de compulsion. Je vais essayer de me reprendre encore une fois

Dommage Elisa ....

Mais pas si catastrophique, tu verras sur la balance ....

Est-ce que tu es en mesure de trouver l'élément déclencheur du craquage ?

Courage, tu peux te reprendre ....



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vu la météo moroseç a ne m etonnes pas que tu es craqué , pour ma part j ai eu du mal a me retenir aussi j ai reussi mais dur dur. et souvent les contrariétés nous font aussi manger plus. c est pas grave c est fait ;maintenant tu te reprends et ça ne se verra pas sur la balance. courage a toi

ça arrive à tout le monde de craquer, tu as réussi à gérer tes compulsions pendant 32 jours c'est déjà énorme alors gardes ta motivation, tu oublies les 2 mauvais jours et tu repars pour de nouvelles journées sans compulsion

Tu as pas craque pendant 32 jours , alors c'est reparti comme avant , on se sert la ceinture et on repart de plus belle , courage

aller cette fois-ci tu vas essayer d'atteindre les 40 jours sans craquages !!! courage

et bien ou es tu ma belle? j'espère que tu vas bien

Ca va, les filles. Enfin à peu près. Depuis cette semaine, mon emploi du temps est plus chargé et ce sera comme ça jusqu'à la fin de l'année scolaire. Du coup, j'ai eu l'impression de faire deux semaines en une. Cette après-midi, j'ai fait une sieste... de deux heures ! Ce n'était pas prévu. Coté "régime", c'est très moyen et un peu désordonné. Mais pas de gros craquage. J'ai failli mercredi parce que j'ai eu un coup de stress mais j'ai réussi à ne pas basculer dans les compulsions en mangeant du fromage blanc en grande quantité. Bref demain, je monte sur la balance pour faire un état des lieux depuis mon gros craquage de samedi dernier. Ah oui, je suis en vacances. Yes !

Bilan de la semaine : + 300 g.
Je ne pouvais pas espérer mieux de toute façon.
J'ai bien dormi. Je vais apprécier cette première journée en mode vacances. J'ai quand même des courses à faire car autrement,je vais manger n'importe quoi. Je voudrais faire un peu de ménage aussi. Il fait beau pour le moment. Ca fait du bien de prendre son temps.
Bon samedi à toutes.