très bonne journée prévu aujourd'hui et pour l'hépar je croise les doigts pour que ça fonctionne aussi sur toi
comment ça se fait que tu as mal dormi? quelques choses te tracasse?

non pas du tout, seance de sport hier soir , un entretien pour la garde d un futur bébé et un homme qui a joué a la trompette toute la nuit et je n ai pas voulu le reveiller car il se leve a 3h15 du matin, je dormirais mieux ce soir. craquage j ai pris deux carrées de chocolats.

Pas grave le chocolat , j'appelle pàs ca un craquage , tu as pas mangé une tablette entière non plus
Je' espère que tu auras le bébé à garder , moi ici , rien pàs un appel , rien du tout

pas un craquage juste un petit plaisir chocolaté

Bien d'accord 2 carrés c'est juste normal

Coucou Anneg,

Dommage pour la nuit dernière .... Quand mon homme ronfle, je lui parle : "C'est vraiment con un homme qui ronfle" ou "y'en a marre des ronflements" etc, je me défoule en parlant fort .... Et il arrête de ronfler un moment ... parfois cela me suffit pour m'endormir!
Après le lendemain, il me dit "Cette nuit, t'as parlé en dormant" .... il reste persuadé que j'ai parlé pendant mon sommeil .. parce que malgré le fond sonore qu'il émet, il entend les bruits autour et prend vite conscience de paroles prononcées .... sans vraiment comprendre puisqu'il est endormi ...

Tu devrais essayer, lâche-toi la nuit, dis lui des trucs énervants ....


Et pour tes repas, c'est bien je trouve

Le chocolat .... j'évite car cela devient une obsession tellement c'est bon ... mais en soi, cela ne fait pas une grosse différence lorsqu'on ne se l'autorise pas régulièrement .... En plus, tout dépend du type de chocolat, plus il est haut de gamme, noir et sans sucre, mieux c'est!!!

A bientôt, courage et passe une excellente nuit cette fois!



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merci du conseil novami, je vais essayer. bon la premiere manche du match entre la contipation et l hépar , le résultat est: contispation 1 hépar 0, on verra demain pour la deuxieme manche. bonne soirée je vais aller essayer de fermer mes yeux d ici peu

Toujôurs constipé alors ? Èt ben pas de chance , peut être que démain çe sera mieux
Tu as essayé le citron le matin à jeun ...

bonsoir anneg ,
bon courage pour la constipation,je vis la même chose
donc pas de pesée car je sais que sa va jouer sur mon moral
demain je vais essayer de trouver des prunes fraîche mais c'est pas gagné
je bois un jus de citron tout les matins,légumes à midi,fruit dans la journée et soupe maison le soir,je ne comprend pas
j'aie essayé hépar pendant un petit moment sa a fonctionné,puis mon corps c'est habitué et constipation revenue
je vais aller voir après sur le net au cas ou je trouverai une solution,je te tient au courrant

c'est normal l'hépart n'a pas eu non plus un effet immédiat sur moi mais continues et tu verras que ça va se débloquer et si tu vois qu'a la fin de la semaine il ne se passe rien par contre prends un médicament pour te soulager

merci des conseils. j ai bu une demi bouteille d hépar il n y plus qu a attendre.lol
menu du 28/01:
matin: idem
midi: 150G de pdt, 100g de viande haché, un yaourt nature
16H : pomme et yaourt
soir soupe maison , fromage et pain et deux cléms
bon apres midi

Et ben encore une bonne journée. Je te souhaite que ça se débloque pour la constipation

très bonne journée de prévu et je croise les doigts pour que tu te débloques vite

Aneg je compati, je suis constipé aussi
j'essaie pleins de truc et au bout d'un moment ça ne fait plus effet
Essaie le nigari (j'en fait la promo toutes les fois vous allez finir par croire que j'ai des parts de marché! mdrrr) se trouve en magasin bio (ou pharmacie aussi visiblement) sa s'appel aussi chlorure de magnesium. La pointe d'une cc dans un verre d'eau le matin; sa fonctionne ! Enfin au debut...

-Sinon un verre d'eau le matin à jeun
-faire bouillir des pruneaux sec et boire l'eau


Mon homme a ronfler aussi cette nuit je commencais juste à me rendormir

merci pour tous ces conseils précieux , l hépar a fait son effet. youpi!!!!!