Coucou les filles !

A la recherche de personne pour se motiver à faire un régime!

Je vous explique un peu mon cas désespéré

Je suis aide soignant et étudiante infirmière de 3ème, avant cette formation je mesurais 168cm pour 55 kg après trois ans 168cm pour 70kg ! Je n'ai jamais atteint ce poids je ne pense qu'a manger.
Je suis motivée pour entamer un régime sans frustration bien sur alors partante ??



ps: Il y a 5 ans j'ai fait le régime dukan modifié à ma sauce je fesais 64 kg et en deux mois je faisais 52kg sachant que je n'avais repris que 3kg et j'étais stable pendant 5 ans ! Tout est question d'équilibrage alimentaire , d’arrêt de grignotage et surtout DE LA MOTIVATION !

Je ne suis pas une expert en ordinateur peut-on ajouter une photo ?

Pour mettre une photo, il y a une explication dans un post que tu trouveras tout en bas sur la page d'accueil...

Que manges-tu se soir?



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ah daccord merci !

écoute se soir c'est poisson en papillote (citron, tomate) avec des épinards et un yaourt 0%

et toi ? quel régime fais tu ?

Bienvenue parmi nous ! !!
Ton repas de ce soir est parfait et tu verras bientôt tu retrouveras ton poids de forme

j'espère y arriver !! je me suis dit qu'un peu de sport ne me ferai pas de mal
je me suis inscrite à la natation moi qui n'aime pas trop le sport lol

Mais oui tu vas y arriver. .. il n'y a pas de raison et puis on sera pour te soutenir dans les bons comme dans les mauvais jours !!!"Bon courage

prunette95 a écrit:ah daccord merci !

écoute se soir c'est poisson en papillote (citron, tomate) avec des épinards et un yaourt 0%

et toi ? quel régime fais tu ?

Bravo pour ce petit menu sympa ..
Pour moi, c'est différent, je ne mange pas d'aliment d'origine animale (pas végan mais une incapacité de produire l'acide chlorhydrique pour les digérer ..) sauf quelques moules ou autre fruits de mer afin de manger de la vitamine B12.

Mon journal s'appelle "Variation autour d'un thème de légumes" ...

A bientôt



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