C'est bien quand même èt c'est normal quand sortant du boulot à cette heure tu n'ai pas envie de te faire à manger ....
Moi j'ai rien vu

Au contraire, tu as bien fait d'anticiper le craquage assuré en rentrant épuisée à la maison. C'est plutôt très sain comme repas et pas de dessert, donc... bravo !

Merci vous me rassurez

Par contre aujourd'hui petit craquage avec la galette des rois au boulot... J'avais envie de profiter un peu de l'ambiance et tout...

Ce matin :
- Un thé
- 3 galettes de sarrasin beurrées
- Une mandarine

Midi au boulot :
- Un œuf dur
- pates complètes et ratatouille
- 1 galette de sarrasin
- Une mandarine

Aprem :
- Une part de galette des rois et un verre de champagne

Soir :
- Escalope de dinde
- laitue
- perle de lait citron

Faut que je sois bien sage demain et dimanche !!!

Je file sous la couette, j'ai quelques heures de sommeil a rattraper... Je serais plus alerte demain pour vous lire

bonsoir miss tick
je viens enfin de finir de lire ton journal
beau parcours félicitations ,surtout avec tes heures de boulots ,pas facile ,mais tu y arrive très bien
ps:mon dessert préféré est aussi la tarte meringuée au citron ,de plus j'aie une amie qui fait des patisseries maison
pour gagner sa vie et pas cher du tout ,c'est très dur de résister à la tentation
bon courage pour la suite

Tu as eu raison de te faire plaisir
C'est pas la peine de ne rien prendre , apres on regrette èt c'est comme ça qu'on craque sur autre chose ... Donc c'est parfait pour moi ...
Tu vas rien voir sur la balançe

Ce soir j'ai mangé un petit filou.1 gateau sec ikea et 18 gr de chocolat.
Zéro regret, ma journée est à 954 calories seulement malgré ce choix de me faire des extra.
C'est le secret de monnregime: pas de régime. Mais compter les calories.

Je n'ai pas lu tout ton journal,désolée. Mais tu sembles partie pour avoir changé de mode de vie/alimentation.

Faire un regime qui exclue de la vie sociale, c'est échec assuré. Et manger de la galette c'est un acte social

Merci Nat Ah cette tarte au citron... je crois que ca fait partie des écarts que je ne regrette pas ! lol

Et Myrtille t'inquietes pour le journal, tu le prends en route c'est bien aussi Oui voila, un acte social !! mdr
En plus Casefloti n'a meme pas sorti son fouet, c'est bon signe ^^

Alors pour ce samedi :

Pas de petit dej aujourd'hui parce que j'ai dormi jusqu'à midi !!!

Midi :
- Escalope de poulet
- pommes de terre froides avec un filet d'huile d'olive
- brocolis
- 2 galettes de sarrasin
- Une mandarine et un yaourt 0%

Aprem :
- Un thé et un carré de chocolat noir

Soir :
- Pavé de saumon
- Mini bol de soupe potiron
- Asperges
- 1 galette de sarrasin
- Yaourt 0%

A demain les filles !!

Èt Ben une bonne nuit de repos ca , c'est fait
Èt de supers repas , c'est super , tu as bien rattrapé, pas besoin de sortir le martinet ...

Elle fouette casefloti? ???

Myrtille a écrit:Elle fouette casefloti? ???

Ca peut lui arriver. lol

Je vais passer pour qui moi apres ?
Je ne fouette que mon mari ......... Hahahahahaha ....

bonsoir miss tick
oui c'est un petit écart que je ne regretterai pas non plus
surtout que je vois ma fameuse copine patissière le week end prochain ,
et la connaissant je suis certaine qu'elle va me faire une tarte au citron meringuée et des macarons pour mon fils
mais je ne dirai pas non c'est certain!!!

rhooo!!!! je vais essayer de ne pas croiser le chemin de casefloti

S'il reste apres toutes ces années Casefloti, c'est que ca lui plait ! lol

Voila le bilan de la journée...

Brunch du dimanche :

- Un thé vert
- 2 œufs brouillés avec un petit morceau de fromage
- 2 tranches de blanc de poulet
- Un pain au chocolat (à la place des mes habituelles tartines beurrées au sarrasin)
- Ananas


Aprem au boulot :
- Mandarine
- Barre de céréales


Prévu pour ce soir :
- Aiguillettes de poulet
- haricots verts
- Une galette de sarrasin
- Yaourt 0%

Infusions

Je me sens gonflée a cause de ma mauvaise semaine qui approche, j'espere que ca ne pesera pas trop sur la balance demain matin !

Bisous a toutes !

Hello Miss Tick

Super le pain au chocolat qui s'est glissé dans le brunch ..... un bon gros plaisir!!!

Et bien équilibré avec le repas du soir...

La balance n'est pas un couperet, et avec la semaine des anglaises qui arrive, il est bon que tu la regardes avec indulgence pour toi même.

Continues tes menus, ils sont allégés donc le régime est en forme!



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Alors alors, est ce que le 6 est apparu? moi non, encore au moins une semaine a attendre