Salut Anneg,

On dirait que la fée de la cuisson est partie en vacances ... Elle reviendra bien un jour, tu as bien fait de ne pas insister ....

ET tu te débrouilles très bien pour les repas,

Bon régime, bonne fin de journée



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bonjour anneg je viens enfin de finir de lire ton journal
et bien félicitations pour tout ces effort depuis le début ,BRAVO

décidement tu n'as pas de chance avec tes pdt lol
essaye au four ,moi je les met à 225degrés environ 20-25min mon fils adore sa
et beaucoup plus de gout que cuite à l'eau

allez courage pour tes pdt

ps:fait bien attention a ton dos quand tu fait de l'exercice
et pour tes cervical à tu vu un médecin?

tes douleurs me font beaucoup penser aux miennes,je ne veux surtout pas te faire peur,ni te démoraliser
mais sa pourrais être des hernies ou tassement,je te conseillerai de voir un spécialiste,dès que tu peu...
car de mon côté j'aie attendu assez longtemps avant de consulter et j'aie 2 hernies au niveau des cervical,donc minerve les 3/4 du temps
pour soulager mes épaules,ma nuque et maux de t^te
ici on doit attendre que mon bras commence a se paralyser pour pouvoir opérer
et j'aie aussi subit une arthrodèse(plaques,visses et prothèses dans le bas du dos)

donc maintenant je conseil toujours aux personnes ayant des douleurs de consulter au plus vite pour ne pas en arriver à mon point

mais je trouve sa bien que tu aies pris un coatch pour le sport ,il peu ainsi te positionner correctement pour tes exercices

mon prof d'aquagym fait pareil dès qu'il voit que je suis mal positionnée,heureusement qu'il est là car c'est le seul sport que je peu pratiquer vu mes problèmes osseux

voilà ,et bien bon courage pour la suite et motivée!!!!
nous y arriverons

merci nat021174 d avoir pris le temps de lire mon journal, pour mes problemes de epaules nuque , j ai des calcifications mais je ne veux pas me faire opérer pour le moment.
j étais une grande sportive quand j étais plus jeune et donc ça n a pas aidé pour mon état physique actuel
bon courage a toi aussi.mais bien sur que l on va arriver ça prendra le temps que ça prendra mais on y arrivera

J'espère que ça ira vite mieux , il faudrait peut être consulté effectivement

aujourd hui c est l anniversaire de mon petit dernier 14 ans. ce soir mon mari a décidé de l envoyer a kfc. donc j ai decidé de prendre une salade mais je prendrais un dessert.
menu du 21/01:
matin: idem
midi:
hachis parmentier, fromage a la vanille 0%
16h: pomme et fromage blanc0%
soir: salade de chez kfc avec sundae au caramel j adore.
Samedi je suis en formation pour mon boulot, généralement ce n est pas dietetique, je verrais bien comment je me debrouillerais et dimanche repas de famille pour l anniversaire de mes deux garçons, ça va etre chaud pour faire a manger car la veille je ne rentre que vers 19h.
bonne et douce journée les filles

Èt Ben programme charge pour le week-end effectivement
Hier soir tu t es fait plaisir ça fait du bien surtout pour l'anniversaire de ton fils , c'était normal,

bravo d'avoir résisté aux frites du kfc, ça méritait bien une récompense!!
TOn week end va etre chargé, si tu as pas le temps de cuisiner te prend pas la tete et va faire un tour chez Piacrd (promis on ne dira rien!!)

j ai deja commandé l apéritif et l hors d oeuvre chez le traiteur , ça sera piemontaise avec du taboulé

Salut Anneg,

Le KFC, t'as bien fait de restreindre .... c'est gras leurs trucs ...

Pour le traiteur, c'est une super idée, au moins tu allèges la cuisine pour dimanche .... Je te souhaite de trouver une bonne idée pour le plat de résistance ... (surtout rapide à cuisiner)

Quelle dessert ont choisi les loustics?



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LES filles c est aujourd hui kfc ,casefloti n etait pas reveillé ce matin ou je me suis mak exprimé. je vous dirais demain si j ai resisté au frites

ouhla un programme chargé pour toi mais je suis sur que tu vas réussir à gérer parfaitement je ne me fais aucun soucis la dessus mais il faudra te faire un peu plaisir quand même l'anniv des enfants ça se fête
le kfc je ne suis pas fan du tout mais par contre leur glace cream ball au chocolat c'est juste une tuerie!!!!

au kfc j ai pris une salade , quelques frites; et une cream ball caramel. maintenant sage jusqu a dimanche
bonne soirée

Et ben super ... Pour le kfc

coucou les filles,
j espere que vous allez bien ? pour ma part ça va, j ai une pensée pour mon petit Flavien qui se fait opérer en ce moment.
menu du 22/01:
matin: idem
midi: une grosse saucisse , bonduelle a poeler a la provençale et un fromage blanc a 0%
16h: pomme et yaourt si besoin , hier je n ai pris que une pomme
soir: soupe fromage etpain avec deux cléms
courage les filles ce soir week end pour certaine et pour moi ça sera demain soir
bonne journée

tu as très bien géré le kfc et je sais que tu vas être sage comme une image jusque dimanche
bien tes menus du jour et je suis sur que l'opération du petit va très bien se passer, courages