Je crois que nous sommes toutes et tous à ne pas arrondir .. 100g de moins, c est toujours important

aureliie a écrit:Je crois que nous sommes toutes et tous à ne pas arrondir .. 100g de moins, c est toujours important

Oui c'est vrai

Bon ce we j'ai fauté pas tant sur la bouffe mais nous avons etait invité et nous avons egalement reçut du monde, donc j'ai craquer sur l'alcool !
Entre vendredi soir et dimanche midi...2 kir et 3verres de vin ! et hier apres midi une part de galette frangipane !
Je ne me suis donc pas peser ce matin, j'attend mercredi !

Et vs votre we ?

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Ne t'inquiète pas, c'était le we, tu as le droit de profiter ! Tu te rattraperas toute cette semaine Mange plus de fruits et de légumes pour faire une petite "detox".

Mon we s'est bien passé merci

Salut CherryChi,

Je me suis pesé ce matin...;+700 grs !!!!! Degouter ! J'ai pourtant pas abusé !!
Donc 86.6 !!
Ce soir je vais me defouler au sport !
Je vais 2 fois par semaine au fitness, dans la salle des fetes de mon village, c'est toujours ça!

Tu fais du sport ?

Mon menu du jour :
Matin : 50 grs de pain 10 grs de beurre, une cuillere à café de confiture et 1 verre de jus d'orange
10h : mon yaourt nature que je n'ai pas eu le temps de manger ce matin
Midi : poisson, pates au blé complet + legumes vapeur (courgette, pois gourmand et poivrons) + 1 velouté nature + 1 compote ss sucre ajouté
16h : 2 biscuits Gerblé et/ou clementine
soir : velouté de courge maison + 1 tranche de jambon + 30 grs de pain + 1 yaourt nature

Bonne journée

Si tu veux un conseil, évite de te peser tous les jours ! Cela dépend de tellement de choses... C'est super pour le sport

Oui je fais moi-même du sport. ton menu est vraiment bien mais n'hésite pas à créer ton journal quotidien sur l'autre forum !

Bonne journée !

"journal quotidien sur l'autre forum" c'est à dire ?

Oui tu as raison je vais eviter de me peser tous les jours !

Sur le forum Les régimeuses jour après jour Ouvre ton sujet !

bonjour et bienvenue crois en toi pour ton futur parcours si tu stresse a tu déjà pensée a faire de la sophrologie pour géré cela !!!???? a bientôt

Merci oui je pratique des méthodes de relaxation et de la méditation