Salut à toutes et à tous

Voila, j'ai toujours etait ronde, quand j'avais 14 ans je me suis prise en main et j'ai perdu 14 kg en 1 an! En supprimant boisson sucrés et grignotage
Suite à ça j'ai reussi à garder la ligne jusqu'a 24 ans environ, puis petit à petit j'ai repris du poids, fait des regimes, le yoyo...


Il y a 2 ans j'ai eu mon petit garçon, je faisait 80 kg au debut de grossesse (je mesure 1,73 mtrs) j'ai pris 13 kg, tout perdu en 2 mois apres l'accouchement Mais bon 80 kg c beaucoup trop pr moi !
Apres les fetes je me pese...et là... 89.2 kg !!!

J'ai decider de me reprendre en main, et j'ai donc commencer un régime, plutôt rééquilibrage alimentaire (donner par un nutritionniste que j'avais consulter avant la grossesse, j'avais perdu 6 kg en 1 mois)
J'ai perdu 3.3kg en 2 semaines ! je suis donc aujourd’hui à 85.9 et je me suis fixer d'arriver à 75 kg ! Bon ce ne sont pas les 62 de mes 20 ans mais bon je serait déjà mieux !!

Aller chez un nutritionniste m'a aider car j'avais des objectifs, je me disais "je le revoie dans 2 semaines il faut que je perde" !
je suis aller le voir 2 fois, les 2 fois il m'a donner le meme regime, de toute façon pas de mystere : manger equilibré, faire du sport boire beaucoup d'eau...et c'est efficace ! Donc aujourd'hui je n'ai pas envie d'aller lui donner 30€/ séances juste pr etre pesé !
Alors je compte sur vous pour me booster !!

Quelque soit le nombre de kg que vous avez à perdre On se soutiens, on se motive !!

A bientôt !

Bravo pour ta démarche et surtout pour ta perte de poids !!

Côté boost, ne t'inquiète pas, il y a tout ce qu'il faut ici !! Entraide, conseils, astuces, félicitations, remontage de moral, etc... Tout pour réussir dans son projet de perte de poids !!

En tout cas, continues comme cela, tu es sur le bon chemin !!

Bienvenue parmi nous et bravo pour ce début de perte : déjà 3,3kg de perdu .... c'est génial et ici tu trouveras du monde pour te booster !!!

coucou et bienvenue

Bonjour les filles, merci beaucoup pour votre accueil !

Bon ça y est 2 semaines et craquage ! :s ce we nous avons reçut du monde et avons également étaient invités du coup apéro ! entre vendredi et dimanche 2 kir et 3 verres de vin...mais sur la bouffe pas trop craquer sauf hier 1 part de galette frangipane :s
Je n'ai pas oser me peser ce matin, j'attend mercredi !

Coucou !

Je me suis pesé ce matin et ...86.6

Mon menu du jour :
Matin : 50 grs de pain 10 grs de beurre, une cuillere à café de confiture et 1 verre de jus d'orange
10h : mon yaourt nature que je n'ai pas eu le temps de manger ce matin
Midi : poisson, pates au blé complet + legumes vapeur (courgette, pois gourmand et poivrons) + 1 velouté nature + 1 compote ss sucre ajouté
16h : 2 biscuits Gerblé et/ou clementine
soir : velouté de courge maison + 1 tranche de jambon + 30 grs de pain + 1 yaourt nature

Vient ouvrir ton journal pour nous expliquer tes journées et qu'on puisse mieux te suivre (Les régimeuses au jour le jour)

Nous allons t'aider sans ta guerre contre ces vilains kilos

c'est fait Sheshe !