oui c'est un beau bilan en deux semaines Allez on continue !

Bravo =)
1kg/semaine c'est un très bon rythme je trouve.
Continue comme ça

Bon aujourd'hui mon fils Antonin (mon 2ème )fête ses 12 ans !!! Du coup ce soir petite dérogation dans le régime .... en dessert ça sera tarte aux pommes ( ça va il n'à pas choisi le plus calorique dans ses préférences )

[b][u]Sinon côté repas du jour[/u][/b] :

[u]Matin[/u] : 1 thé + 3 craquottes + 30g de confitures
[u]Collation[/u] : 1 thé + l'équivalent de la moitié d'une pomme (les petits bouts de la tarte aux pommes qui restaient)
[u]Midi[/u] : omelette 2 oeufs ( avec échalote et persil) + salade verte + sauce crudité + 30g de pain et 20g de mimolette
[u]16h[/u] : 1 thé + 1 yaourt à la vanille
[u]Soir[/u] : filet de truite + salade verte + sauce crudité + 1 part de tarte aux pommes maison

coucou

Tu peux être fier de toi, les kilos perdus en 16 jours ne seront pas repris, car tu les perds petit à petit et c'est le principal

tres belle photo !!! et très bons repas !

tu as de très beau enfants félicitations !!
pour la tarte aux pommes c'est vrai que ce n'est pas la plus calorique donc sa va...

je lisais ton journal et cette phrase m'a fait beaucoup rire ,car je suis dans le même cas que toi

Novami : je t'explique mes cheveux sont ni bouclé, ni ondulé, ni raide ... mais plutôt un mélange de tout

pas évident ces cheveux ,je compatis car je vis la même chose au niveau capilaire lol

moi pour plus de facilité ,je les mouille un peu le matin ,je met un peu de mousse ,je séche au sèche cheveux en le pinçant et j'aie plus ou moins des boucles partout,
c'est déjà mieux qu'une crole à gauche ,une ondulation à droite et des pics sur le dessus lol

Salut Clafail,

Un joyeux anniversaire à ton fils .... Au moins 4 bises !!!!

Ta progéniture est splendide ...... Et on ressent une belle joie, une envie de croquer la vie dans leurs regards ...

Bravo pour tenir le coup face à la tarte aux pommes .... J'adore!!!!

A+



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Dis donc ils sont magnifiques tes enfants , ils ont des yeux ..... Trois beaux enfants , tu peux être fière ...

Pour mes enfants ils sont ma fierté, les amours de ma vie !!!

@nat021174 : oh les cheveux tout une histoire des fois ils sont nickel et un coup de vent ou de la pluie et pouf une cata ... si je les laisse sécher tout seule ils sont bouclé mais si je les peigne Oh malheur ils explosent alors le plus simple pour moi je les mouille le matin je fais un chignon et hop je suis tranquille jusqu à ce qu'ils sèchent et là les petits cheveux se lèvent et forme une espèce de crinière. ..... enfin bref des cheveux rebelles !!!

Bon sinon la tarte aux pommes m'a fait de l'oeil toute la journée en tout cas je l'ai dégusté et apprécié sans culpabiliser.

Bonne soirée les filles

Bonjour les filles,
Bon ce matin ce n'est pas la grande forme : j'ai mal un peu partout alors je pense que le tapis de marche y est pour quelque chose

Aujourd'hui côté repas :

Matin :
- 1 thé
- 40g de pain aux céréales
- beurre

Collation :
- 1 thé
- 2 galettes de riz

Midi :
- 150g de filet de julienne
- salade verte
- quinoa
- 1 fromage blanc

Collation :
- 1 thé

Soir :
- 1 escalope de poulet
- haricots verts
- 1 compote

Supe repas hier dis donc. Èt t'en mieux si tu souffres c'est que ça fais de l'effet ....

journée parfaite ! bravo

Merci Miss Tick ... par contre ce midi j'avais plus faim pour le dessert donc je le garderai pour ma Collation ou plus tôt si un petit creux se fait sentir !!!

Casefloti pour la douleur ça ne fait pas comme d'hab j'ai surtout mal si je prend une grosse inspiration ... c'est bizarre Du coup aujourd'hui repos

Hello Clafail,

La reprise du sport (vrai effort), s'accompagne toujours de douleur ... j'avoue que je ne comprends pas pourquoi tu as mal lorsque tu inspires profondément, mais peut-être qu'en regardant une planche de sciences où l'on voit les muscles, tu peux comprendre pourquoi ...

Donc, aujourd'hui, c'est bien de lever le pied

Tes repas d'aujourd'hui sont parfaits .... Tu deviens experte, on dirait!!!

Bon courage
J'espère que demain, la douleur aura pris la clé des champs!



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Merci novami ...
Je crois que sont des douleurs intercostale ( mais je ne suis pas experte) et par contre depuis 1 h un début de sciatique se fait sentir !!! Pppfff
Côté repas au goûter j'ai pris en plus 1 carreau de chocolat/noisettes et 3 chocolats que l'on m'a offert ... mais je dois dire que j'ai vite été écoeuré donc 1 carreau de chocolat oui mais pas plus !!!