Ok'd'accord , c'est vrai que je fais aussi comme ca ... Je cuisine beaucoup èt je congèle

en plus ces lentilles je les ai cuisinées vraiment light : pas d'huile, pas de lardon, juste 4 saucisses fumées pour donner du gout, des carottes, des lentilles, des knacky, des clou de girofle et du thym (j'ai zapé le laurier car il fallait que je sorte dans e froid pour aller en chercher dans le jardins et j'étais pressée car il fallait aussi que j'amène ma fille à la patinoire pour son cours )

ahh il m'arrive aussi de faire comme toi
je fais plus et hop congel pour une prochaine fois

Lentilles ou fondue savoyarde, il n'y a pas photo. Tu as bien fait.
Bonne fin de week-end!

ce soir : soupe carottes et courgette avec une tranche de roti, pas de dessert ni de douceurs car je crois que ce midi y'avais bien assez de calories comme ça !!!

Chubby, tu fais comme tu le sens ....

Une soupe et juste une tranche, c'est un peu léger, mais si t'arrives à dormir avec si peu, alors tant mieux!!!

Nouvelle semaine, et sans doute de bonnes nouvelles sur la balance.



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tu as super bien compensé le soir , tu as su gérer bravo a toi. courage pour cette nouvelle semaine avec des vilaines et vilains collegues qui ne pensent pas aux copines qui font attention a leur lignes. lol

ne t'inquiète pas novami, j'avais suffisamment !!

Ce matin un smoothie aux fruits rouges avec 2 galettes de riz complet beurrées.

à 10h une pomme et deux clémentines.

ce midi repas de traiteur à emporter : soupe de légumes et filet de dorade avec riz et flan de légumes et un petit morceau de pain mais j'allais pas le jeter . Pas de dessert.

Bravo pour avoir rattrapé le coup, tu mange tjr dehors??? Tu fais jamais de gamelle

pratiquement toujours dehors, avec mes collègues, ça me permet de prendre l'air et de ne pas penser boulot.

Il n'y a que le jeudi ou il faut que je pense à faire une gamelle car quand on reviens de la piscine il n'y a plus grand chose...

tu as bien rattrapé avec ton repas d'hier soir et ta journée d'aujourd'hui est top

bravo pour ton repas , tu compense super bien les excés

Journee au top bravo

Bravo pour ta journée, tu as été super raisonnable et même hier soir, c'était top.