Bravo à toi aussi SESHE !!
C est pas facile de résister à la tentation...

Pour moi ce midi
lasagne epinard saumon + 1 trace de jambon au porto + une pomme

Pas trop mal pour midi ....

ce soir : poêle de champignons et macédoine, un steak haché cuisiné au chorizo, une pomme dans la soirée et un thé

Je vais faire ma séance de TBC de mercredi ce soir comme sa je pourrais faire la seance de vendredi vraiment un vendredi lol
par contre le cardio, je le ferais que le dimanche.

Journée dur, j ai pas réussi à me motiver à cause de la mauvaise ambiance du boulot...
Sa ira mieux demain, enfin j espère

J ai déjà prevu mon repas de demain midi, je vais essayer de ne rien prendre au self !
Je bois enoremement de café au boulot, heureusement aujourd'hui, car j avais pas ma bouteille d eau ...

Je vous souhaite un bon week end à tous ..
Je pense que je vais gérer ce week end, mon homme a fait une pizza ce soir et il m a fait une salade de Macédoine, une de comcombre et une demi tranche de jambon, avec un mini bour de pizza! Et une pomme

Je suis contente !!

Èt Ben bravo , c'est super tout ça
Sauf l'ambiance au boulot

L ambiance au boulot, sa a toujours été depuis que je suis avec cette équipe de femme. ..

La pizza est de trop mais bon..

Cc j'ai vu que tu faisais le TBC,
C'est pas trop dur ??
Je suis tenté de le faire aussi mais peur de pas avoir la motivation de fr du sport seule chez moi ! Tu as bien de la chance que ton chéri le fasse avec toi c'est plus motivant à 2!!

Je vais tester les cours de sport à décathlon c'est a la carte, et sans abonnement mais pas de "machines" cardio que des cours collectifs.
C'est déjà pas mal !
Jme suis inscrite au cours de Pilate pour mardi et abdo fessier jeudi (2 et 3€ la séance, pas très cher en plus !)

6kg en 3 mois je trouve que c'est un objectif très raisonable ,courage tu vas y arriver!!!

Merci nat021174.
Tu veux perdre combien toi ?

Très bien, ton idée de ne prendre qu'un petit morceau de pizza, comme ça, tu as goûté malgrè tout et tu dois te sentir moins privée.
Enfin, j'espère pour toi. Courage !

Marinem84 a écrit:Cc j'ai vu que tu faisais le TBC,
C'est pas trop dur ??
Je suis tenté de le faire aussi mais peur de pas avoir la motivation de fr du sport seule chez moi ! Tu as bien de la chance que ton chéri le fasse avec toi c'est plus motivant à 2!!

Je vais tester les cours de sport à décathlon c'est a la carte, et sans abonnement mais pas de "machines" cardio que des cours collectifs.
C'est déjà pas mal !
Jme suis inscrite au cours de Pilate pour mardi et abdo fessier jeudi (2 et 3€ la séance, pas très cher en plus !)

Mon chéri m a suivi le premier cours et les deux séances que j ai fais, il m a regardé faire assis sur le canapé. ..
j suis courbaturé mais sa va, je suis motivée et quand je le suis moins, je vais voir les photos avant après, sa m aide ..

Oui je ne me sent pas privée comme sa, et puis je préfère laisser la place à un petit morceau de pizza, plutôt que de manger que des légumes, perdre trois kilos en une ou deux semaines et reprendre tout d un coup....

Ce soir, week end..
Ce matin : comme dab
Ce midi : Lasagne epinard saumon, mais sans les pâtes, je les ai laisser..
Ce soir : un verre de ratafia, des olives,
pomme dauphine, cordon bleu...

Soir catastrophique. ...

tu as ton repas jocker tu seras serieuse toute la semaine prochaine et ça ne se verra pas. courage

Tu feras de super repas toute la semaine qui arrive et ça va aller

Oui, ça fait beaucoup pour le soir mais c'est le week end et on est humaines. Parfois on relâche un peu pour mieux repartir !