le sport au top ça fait du bien , j ai bien transpiré. entre le kiné et le sport pas eu le temps de manger ma soupe . je me suis pesée ce matin ,
menu du 15/01:
matin: idem
midi: hachis parmentier, endive, fromage blanc0% 100g
16h: pomme et yaourt
soir: soupe,fromage pain et deux cléms
courage le week end est en ligne de mire

Bien les repas
Ho ôui vivement ce soir le week end ... Ouffffff

Salut Anneg ..... Tu t'es pesé ce matin .... et alors? Je déduis que c'est assez positif ... Sinon t'aurais mis un petit mot sur ta déception!!!

Bravo pour tes efforts en sport, c'est remarquable .... Et pour tes menus d'aujourd'hui, c'est parfait, juste ce qu'il faut je trouve ...



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Super pour ton sport le week en s'annonce super bien partie

Alors elle disait quoi la balançe ?

Bravo pour le sport et bon début de week-end. J'espère que le pesée a été bonne ce matin !

rien de bien particulier, j ' avais juste oublié que j avais indiquer ma perte de poids duant la semaine , donc moins 1,1 kilos. voilà voilà

Nickel pour le sport et tes menus du jour sont nickel comme d'hab
Allez plus que quelques heure et tu profites du Week

ah oui ca c'est un sacrée oublie bravo la miss c'est vraiment super pour cette pesée

Tu oublies de nous dire que tu as pérdu plus d'un kilo .....

Génial cette perte !! Bravo !

Bravo pour cette perte !!!

Ben dis donc, c'est pas une petite perte, ça ! Franchement, tu peux être fière. Je ne m'inquiète pas avec de tels résultats, tu dois être reboostée pour la semaine à venir.

coucou
matin: deux tartines de pains avec un grand bol de thé
midi: steack haché, 100g de nouilles, confit d aubergine, ile flotante w.w
16h: pomme
soir: rouleaux de printemps, salade chinoise. normalement si mon chéri ne change pas d avis.
bon apres midi

C'est une journée bien maigre .... Tu es vraiment en bonne voie d'y arriver ...

Bonne fin de journée, bon régime

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