Pas évident de gérer le régime dans ces conditions.Mais il faut bien garder une vie sociale..

Essaies de prendre une petite part et tu compenses en faisant light au dîner...

Hello

courage, pas toujours évident d'être inviter
moi aussi je ne l'ai pas dit à bcp que je faisais attention, mais les personnes principales le savent et avec elle je peux être libre de faire mes ptits menus

On oublie ce we.

Démarrage d'une semaine correct et on y croit

Bon courage à tous

Bonne semaine à toi !!! Et on compte sur toi pour résister aux tentations.

Fais att'etion cette semaine et tout rentrera dans l'ordre

Bonne semaine à toi aussi courage

Merci pour vos encouragements les filles
aujourd'hui 11 janv
point vu grignotage c'est très bien, repas moyen mais convenable
sport là j'ai assurée : 15mn elliptique, 15mn marche rapide et 45 mn de bodyboxe en plus de 3 h de travail physique dans le cadre de mon métier

Demain sera un autre jour. Bon courage à toutes

J'aime bien ton énergie, essaye de conserver ce peps malgré le régime .... faut des protéines pour faire tout ce sport

Bonne nuit et bon régime pour demain

Oui avant tout ce sport n'hésite pas a prendre protéines et féculent

Bonjour,

Un we difficile + un début de semaine bien = - 0.3 kg donc ce matin je suis à 76.7 kg la madame est surprise et très contente

Hier pas de sport hormis mon travail qui est un peu physique.....

Aujourd'hui je suis à mon autre travail et comme anneg je ne suis pas mariée à un boulanger mais je travaille à mi temps dans une boulangerie pâtisserie etc.....

oh lala!!! les tentations doivent etre grande , je te plains. la il te faut beaucoup de volonté pour ne pas craquer. courage ilovan ça va le faire

Ah oui travailler dans un antre a tentations pour une régimeuse doit etre hyper dur.Bon courage pour résister....
Et bravo pour les 300 g

félicitations pour la perte !!! moi je ne sais pas si je résisterais aux tentations... ou alors ça m'en dégoûterais, un année j'ai fait la cueillette des pommes, j'ai été pendant plusieurs années à ne plus pouvoir en manger !

Plus jeune oui je ne mangeais jamais de dessert, je préférais une glace ou des fruits mais avec le temps tout change et pas forcément en bien. Par contre c'est jamais à la fin d'un repas. Grignotage quoi !

Bonne journée. Le régime valable, eau 1 l 1/2 et je reviens d'1/2 h de plate et d'1 h de Zumba. Que la soupe est bonne