Bonjour les copines

Heureusement que j'ai regardé mon agenda hier, je pensais que je bossais et ben non lol c'est demain ma reprise
Donc une tite journée glandouille au matin, puis rangement du linge et aspirer la maison
Et faire de la soupe à monsieur, depuis qu'il a eu son nouveau joujou à noel et ben c'est super facile de lui faire de la soupe

j'ai été faire des courses aussi il me fallait des légumes

Demain est mon jour "repas joker" mon chéri aimerai une pizza maison alors ça va maison c'est déjà mieux qu'une en magasin

Ahhh j'ai reçu ma nouvelle tablette aussi, alors plus d'excuse quand je n'allumerai pas mon pc, il y aura toujours ma tablette pour venir vous voir

Je suis contente ma séance de TBC m'a fait souffrir hier mais aucune courbature ce matin


Ce matin
Une tasse de cacao
Biscuit "Grany"

Ce midi
Une tranche de pain
Du poulet
Un bol de pois & carottes

16h
Une poire

Ce soir
Riz (eh ben je n'ai pas su en manger bcp après deux fourchette j'en voulais plus tant mieux)
poisson
Brocolis

Côté sport
Cardio pour le TBC fait
50 minutes de Spinning

Bonne soirée les filles

c est que tu as un bon rythme avec le tbc, vive les agendas heureusement que tu as vérifié.

Super ça alors bon courage pour la reprise et profite bien pour demain avec une super pizza

Et ben voila une journée de plus pour toi

Super les repas et bravo pour le tbc

Et bien sans cet agenda un peu plus tu allais au boulot pour rien....en tout cas tu as été occupé entre le sport et le ménage et tu as très bien géré tes repas
Pour le repas joker la pizza c'est pas mal et puis fais maison ça vous permettra de gérer tout en vous faisant plaisir

Salut sheshe
Hé bien super journée ça bouste le moral
Super bien les menus ainsi que le sport
Le spinning c'est du vélo RPM? Si c'est ça c'est super dur enfin pour moi alors 50min et bien félicitations tu déchires
Bonne reprise demain pour boulot
Biz

Bravo pour le spinning.
c'est une bonne idée le jour joker, cela évite la frustration

Courage

Tu continues a bien gérer ma belle.Les kilos vont s envoler les uns aprés les autres a ce rythme
Régales toi bien avec ta pizza maison
Gros bisous.

Alors ce sera quoi comme pizza ?

super ta journée !!!!

continue comme ça c'est super !!!!

moi il faut vraiment que d'ici lundi je m'organise !!

coucou les copines =)

Que je suis contente de revenir tous les jours vous lire, vous me donnée vraiment la force de continuer

Pioufff j'ai souffert des ovaires aujourd'hui, j'étais contente de rentrée chez moi après le boulot car avec la chaleur dans les chambres et le boulot j'en pouvais plus, merci les règles

je suis rentrée et je me suis reposé dans le divan avec un bon ptit livre

Ce matin
Une tasse de cacao
Un biscuit Belvita

Ce midi
Une poêlé de salsifis et poulet

16h
Une poire

Ce soir
une pizza jambon/fromage
Qui était juste trop bonne
et puis 1 pizza maison pour deux je penses que malgré mon jour bonus le repas a été géré

Côté sport
TBC semaine2 "mercredi"

Toujours autant explosée de rire avec mon chéri qui en plein exercice me lache "rhannn mais j'ai mal aux fesses" ... mdrrrrr c'est normal mon amour, c'est normal c'est que tu bosses bien

Bonne soirée à vous les filles
Bisous

Delphine08 a écrit:Salut sheshe
Le spinning c'est du vélo RPM? Si c'est ça c'est super dur enfin pour moi alors 50min et bien félicitations tu déchires
Bonne reprise demain pour boulot
Biz

Oui c'est bien comme le Rpm, avant ma mise en ménage, j'en faisait 5 à 6h semaines alors oui je suis accro au vélo mdrrr

Encore une journée au top !
Trop marrant ton chéri ! lol

Super bonne journée dis donc
Pour le sport au top , tu devrais filmer ton cheri en train de souffrir èt nous le montrer qu'on rigole aussi

super journée pour toi, bravo !!
mdr ton mari =)

bonne soirée