merci camille

Marmotte : non je me pèse tout les jours, j'essaie de continuer, faut retrouver la motivation pour la wii ^^

Alors pour ce midi : 1 pavé de saumon, 30gr de pâte (crues), 10gr de pain, salade verte vinaigrette, fromage allégé, et en dessert, 2 clémentines.

Super le repas ...

Je ne peux que te féliciter !!! les résultats sont là
Tu as des menus top et un bon programme sur la WII.
Moi il faut que je trouve le temps de m'y remettre au sport.

c'est vrai super repas mais je croyais quil fallais pesée les féculents une fois cuit pour la portion ? ou j'me trompe

Merci les filles !!

jaifaim : cuit ou cru... moi je pèse cru, car une fois cuit le poid est doublé donc ce midi 30gr ça fait 60gr environ. + 10gr de pain, ça fait 70 gr de féculent.

Bien ton repas de ce midi

bon repas continue !!!

super repas continue.

Merci les filles !!
alors cet aprem, 20 minute de wii pour 109 kcal, j'ai pas fait plus pck j'étais déjà bien crever de la séance d'hier, dur de s'y remettre !!

pour ce soir, 1 bol de soupe, 1 toast de foie de morue (pas bien) 2 tranches de blanc de poulet, salade vinaigrette, yaourt pêche maison, compote.

Encore une bonne journée repas et super pour le sport tu assurés l'essentiel c'est de se bouger ; -)

désolé je passe très vite fait, mais je serais plus dispo d'ici quelques jours, ya un ptit imprevu chez moi z'autre
plein de bisous

Super repas aujourd'hui , bravo
Pour la wii , tu en fera plus démain

Pàs trop grave j'espère , bisous

Merci les filles

Casefloti : non rien de grave