J'ai lu un article qui disait qu'il faudrait qu'on prenne une douche froide tous les matins justement pour brûler dès calories
Moi j'attends la neige et à poil j'irais me rouler dedans MDR

Chiche Casefloti ???

et je rejoins les autres, avec -18, tu peux que brûler plus de calories...

Bah j aurais du mal a rouler dans la neige a Paris lol
La douche froide en ce moment je pourrais pas ou des fois je focalises quelques secondes sur les cuisses en fin de douche.Je vais attendre le beau temps pour faire la douche froide compléte !

ah ouais trop bien a poil dans la neige, tous a poil !!! prévoyez quand même un peu de chaleur pour décongeler les tétons, sinon ils risquent de tomber avec le froid.

Èt ben moi les miens ils se redresseront peut être avce le froid càr ils tombent dejà avce la perte de poids hahahaha

oui casefloti pour une fois nous aurons les tetons qui pointent comme il faut.

MDR

et bien les filles !!!

mais mdr les filles!!!
rassurez-vous les températures remontent!!! -3 aujourd'hui et dimanche +2 alors qu'on devrait frôler les -30

bon, je sais, je ne vous donne pas souvent des news, veuillez m'en excuser...

bon le sport devient difficile, et je suis fatiguée...
en plus je suis contrarié
mais coté bouffe, je pense que ça va...
je me gave de thé ce qui m'empeche de dormir la nuit...hier couché à 1h30 et levée à 6h30
mais ça va...
ce midi, j'ai mangé un sandwich!!!
oui je sais pas bien mais pas n'importe quel sandwich: muffins anglais avec oeufs et une soupe faite maison!!!! hmmmm
je me suis régalée

j'ai hate d'être à dimanche pour ma pesée

Bon c'est pas si mal tout ça
Tant mieux si les températures remontent
Le sport ça va revenir

Je pense que la pesée sera sympa ..tu m'as donné envie avec tes muffins miamm

Bon week end

je suis en démotivation
j'ai perdu que 300r après tous les efforts fait
alors ok samedi, on a fait nos commissions et on a mangé la-bas
4petites lanieres de poulets + frites
j'ai mangé une laniere + des frites mais pas à profusion non plus
plus que raisonnablement car on était 3 sur le plat

plus ma souffrance du sport...


pffff trop triste

ne te décourage pas . analyse tes repas depuis le debut , quelques fois il faut que le corps comprenne ce que tu veut faire

faut que mon cerveau la fasse comprendre à mon corps!!!!
mon cerveau est (était) motivé

faudrait que je note ce que je mange sur un cahier
ça m'aiderait surement...

en tout cas, merci anneg