C'est vrai qu'il faut une énorme dose de courage pour ne mangér que des pommes , moi perso n'aura pas pu , si Ca était de la soupe encore la ôui , d'accord mais des pommes , moi je te tire mon chapeau

bravo pour avoir tenu le coup c'est vraiment bien bravo pour le morale d'acier

coucou
bon la mono diete est terminée . es tu montée sur la balance par curiosité? bravo d avoir réussi a tenir ça montre toute la détermination que tu as

Bravo pour cette mono-diète .... moi je n'aurai pas tenu beaucoup trop stricte à mon goût !!! Et je pense que tu as raison d'aménager tes menus et je suis sur que cela ne t’empêchera pas de perdre du poids !!!

Coucou les filles

Oui je suis montée sur la balance et résultat 82.8 kg !! ( -1.9 k depuis jeudi ) me voilà avec une perte de 12 kg tout rond !!
Même si le premier but de la mono-diète n'est pas la perte de poids ,çà fait quand même plaisir de voir la balance bouger et çà motive vraiment à conserver les bienfaits de la mono diète pour la suite en mangeant des plats sains et légers !:)

Et c'est drôle si je n'ai pas eu de grosse faim pendant les 3 jours,ce matin en me levant mon ventre grognait .C'est comme si mon organisme se réveillait et savait que j'allais lui procurer un petit déj classique.
C'est peut être aussi que j'ai pensé beaucoup à mes tartines et mon cappuccino ,du coup mon cerveau a déclenché les signaux de faim à mon estomac lol Le corps et l'esprit sont liés,Bouddha avait raison.

Ma prochaine étape sont les 15 kg et donc le changement de dizaine ( trop hâte d'être dans la dizaine des 7 !! )

J'espère y être le 7/02 pour le bilan de mon 5ème mois de RA !

tu vas y arriver ma bambou c'est sur !!!!
bravo pour cette belle perte. tu es vraiment trop forte !!
plein de bisous

Èt ben voilà l c'est super au moins ça fonctionne bien .

Par contre pàs top le moral , mais j'espère que ta perte t'a rebooste
Gros bisous

super Bambou ta mono diete ta réussi. maintenant que ta courbe est en phase descendante tu vas retrouver le moral. meme si il est petit discute avec ton loulou, explique lui que tu es tres fatigué et que tu as besoin de dormir ce soir et que tu ne pourras pas te lever cette nuit meme si il pleure ( tu as essayé les jouets dans le lit) car il faut que tu te reposes pour mieux s occuper de lui le lendemain apres le travail. courage

Je n'ai jamais essayé une cure mono diète, tu le fais sur combien de jours ?

3 jours maximum et c'est déjà pas mal lol

Eh ben bravo cela fonctionne bien comme programme

presque 2kg en 4 jours wawww

non en 3 jours
Oui çà booste pour le début du programme surtout que le mois dernier je n'avais même pas perdu un kilo.
Je verrais bien si les changements que je vais opérer me permettront d'arriver à mon objectif une moyenne de 3 kg par mois c'est réalisable ..

Il faut que je cuisines ce soir une soupe pour le dîner des deux ou trois prochains soirs car je n'aurais pas trop le temps de la préparer en rentrant.
Et je dois aussi préparer mon déjeuner de demain mais je ne sais pas encore quoi faire dans les plats qu'on me propose, ce sera féculents + légumes.

Bravo pour cette perte !!! Et en avant pour le changement de dizaine

Merci Clafail !!
Ah oui j'ai trop hâte de quitter ce satané 8 !!

Et moi le 7 car je n'y été pas habitué (sauf du temps que j'ai été enceinte de mon dernier il y a 9 ans) !!!