Bahhhh j'ai déjà lu sur plusieurs posts qu'il était bon de se faire plaisir une fois de temps en temps, histoire de pas rester dans le trop privatif!

Mais comme tu le dis, on repart bien demain et c'est reparti pour une semaine de légumes vapeur, de filet de dinde et de maqu"e 0%!

pour ce midi, j'ai hésité à manger vu ce que j'ai ingurgité hier et le croissant de ce matin! Mais j ai appris qu'il etait encore plus mauvais de sauter un repas car apres le corps stocke encore plus!!!

Voici mon petit menu:
1 petite tranche de pain complet
1 tranche de filet de dinde
3 tomates cerises



J'espère que quand je remonterai sur la balance mardi, je n'aurai rien repris!!!!! (je me pèses 2 fois semaine maintenant....c'est deja meiux qu'une fois par jour! )


bizzz à toutes

T'as raison, je vais pas me peser demain comme çà je déprimerai pas !!
je vais attendre mardi.
bisous

Je viens de teminer de souper....j'ai vraiment hésité à manger mais je me suis dit que c etait quand meme meilleur pour la santé!

donc voila:
2 petites tranches de pain complet
2tranches de filet de dinde
3 tomates cerises

J'espère que ce n est pas de trop!!!!!!j'ai tellement peur de reprendre du poids!

J'ai ausi fait plus de gyme en regardant des vidéos sur un site internet....


Depuis que je fais régime, je n'achete presque plus rien de perissable mais malgré tout, les dates de peremptions se depassent car je mets bcp de temps à manger....
pas bon pour le portefeuille ca!

allez, bonne soiree a toutes!!!!bizz

coucou les filles! j'espère que tout c'est bien passé en ce nouveau jour de régime ^^

moi j'ai essayé de faire light pour récupérer le restau du weekend....et en plus, demain c'est le jour de la pesée

j'ai visité des amis cet après midi et j'ai mangé deux petits toasts avec un peu d anchois dessus et deux minis morceaux de fromage aux algues. avec ca 1/4 de verre de vin blanc ^^ (j'en ai jeté une grosse partie discrètement....hou pas bien......!)

autrement pour souper j'ai mangé 1 petite tranche de pain complet+maquée 0%+3 tomates cerises.

Je crois que le pire, c'est que j ai cuisiné des spaguetti au saumon pour mes parents!!! ca sentait trop bon!!!!mais j'ai résisté


je viens juste de finir mes exercices de sport^^ aie aie aie les muscles (whaaaaaa j'ai des muscles! trop super! )

sur ce, je vous laisse, je vais faire un petit tour sur vos nouveaux posts!

bizzzzzz

Bonjour à toutes!

Ca y est, je reviens de ma pesée du mardi et résultats: j'ai repris 200 gr!!!!!!!!!!
Je suis trop triste car je pensais avoir perdu qualques grammes quand meme!
bref: baisse de motivation!!!! Je ne vais peut etre jamais y arriver

Au secours les filles

Mais si Flu tu vas y arriver, faut pas baisser les bras !
Tu continue et demain çà va être payant tu verras !
Allez on motive, courage !!
Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous et je t'envoie plein de courage !!
mu[/img]

merci a toi mukicourt!! Ca fait vraiment du bien un peu de motivation et bcp de courage!!!!!!

gros bisou a toi!! et merci bcp!

merci toi aussi!! merci pour la rose! c est ma fleur preferee!!
c est super d etre soutenue encore merci pour tout!!!

gros bisou

merci manouette!!!!! c est super gentil! j'espère que tout se passe bien pour toi aussi!
la c etait un peu la baisse de motivation car j ai repris 200 gr mais mukicourt est arrivée pour me sauver!

merci a toi!!!c est super d etre soutenu!!!!
gros bisou et a bientot!

rhoooo un grand merci!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je t'adore!!!!

la je vais allez faire un peu d'exercices....a tout à l heure a toutes!

coucou à toutes!!!!
cette journéee a ete difficile je trouve, j ai eu très faim toute l apres midi mais j ai attendu le souper!

donc ce soir c'etait: 1bol de chou rouge et 2 biscottes!
j espere vraiment perdre les 200 gr que j ai repris

gros bisou a toutes!!!!!

coucou à toutes! J'espère que vous allez toutes très bien et que tout se passe bien pour vous!!!!!!!

moi je suis contente, je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 300 grammes

ce midi, quelqu'un m'a dit que je m'etais bcp amincie....ca m a fait trop plaisir!!! voilà qui va me remotiver un peu!

au menu ce midi:
1 tasse de soupe maison
2 petites tranches de pain complet avec maquee 0%
1 carotte


gros bisou à toutes et bonne journée!