Coucou
Après les fêtes je n'arrive pas à perdre les 5 kg que j'ai pris, parce qu'en période de partiels j'ai du mal à tenir sur la durée. Je me suis donc motivée pour le régime Natman (perdre 4 kg en 4 jours, mais si j'en perds 2-3 je serai déjà contente). Puis ensuite je remangerai un peu plus en mode régime normal jusqu'à perdre ce qu'il reste.
Je cherche juste une copine qui fait plus ou moins la même chose (le fameux régime bien difficile d'après fêtes) pour qu'on se motive pendant 1 ou 2 semaines voire plus si jamais on s'entend bien et qu'on veut s'aider à se maintenir !
J'attends vos réponses

Slt
pour moi c est un regime trop contraignant que j ai essayé l an dernier mais j ai repris les 3 kg perdu juste apres car trop frustran...
mais si tes 5 kg ont été pris en peu de temps ce peut marcher pour toi,
moi ca fait 2 ans que je les stocks....
donc plus coriaces...
en tout cas si besoin de motivation je peux t aider!

Oui je comprend parfaitement que ce n'est pas adapté à tout le monde, mais pour ma part j'ai juste fait quelques écarts pendant les mois de novembre/décembre + les chocolats pendant les fêtes + du stress d'où ma prise de poids assez récente. Sinon en temps normal je fais beaucoup de sport et je mange équilibré donc je ne reprendrai pas les kg perdus.
Merci pour ton aide . Du coup tu fais un régime en ce moment ou pas du tout ?

Je commence officiellement lundi !
Sur la base de reequilibrer mon alimentation !!pour que ca perdure...

coucou et bienvenue ! Ca consiste en quoi ce regime ?

Je rejoins Miss Tick. En quoi consiste ce régime ??

Bienvenue !

Pour perdre 4 kilos en 4 jours,ce régime doit être hyper restrictif...

meme si tu n'as pas beaucoup à perdre tu devrais prendre un peu plus de temps, 4 kilos en un mois c'est plié avec des repas sains