Bonjour,
je suis contente de trouver un forum actif pour m'aider à me remettre au régime ; j'avais beaucoup équilibré ma vie avec un forum de ce style mais malheureusement il est mort à petit feu....
je me présente : je suis dans ma 54eme année je suis mariée sans enfant et je pèse 77kg. Je suis à -8kg de mon poids le +haut mais j'ai été +bas avec l'aide du forum précédent

Mon + gros défaut le grignotage
Mon + gros avantage j'ai un abonnement dans une salle de sport et j'adore la zumba

Tres bel atout que le sport !!

Tu vas faire un ré-équilibrage alimentaire ??
Penses à ouvrir ton journal de bord...

Oui c'est bien le mot rééquilibrage alimentaire
je suis anti régime strict et méthode de tout genre......
Mais surtout éviter ce maudit grignotage......

Merci pour ce 1er contact

J'ai oublié de poster ma devise :

arrête de te plaindre et bouge toi !

bonjour et bienvenue !!!! quelle belle devise !!

Bienvenue Ilovan ....

Maudit grignotage !!!! Moi aussi, j'aime bien surtout vers 15h. Heureusement, j'ai supprimé celui du soir depuis des années ... Mais parfois mon chéri mange une tablette de Lindt sous mes yeux, heureusement que je suis forte....

Je crois que le grignotage rime souvent avec ennui .... C'est pour cela que j'essaie d'être occupée aux heures fatidiques (ou alors être rassasiée par un repas minceur).

Mes Félicitations pour la zumba, c'est joyeux!

Bon régime




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coucou et bienvenue

Bienvenue parmi nous !!!

Sois la bienvenue et à bas le grignotage !