merci les filles

matin : the noir et biscuits sans sucre

midi : salade de pates , riz, pdt et thon , wasa roti cuit, fromage et yaourt 0%

Èt ben dis donc , tu y vas fort sur les féculents à midi ...

un peu trop de féculent à mon gout meme si c est en petite quantité. courage pas facile tous les jours le régime

casefloti a écrit:Èt ben dis donc , tu y vas fort sur les féculents à midi ...

perso je trouve pas vue que c'est une salade composée et que je n'ai pris que 2 cuilleres a soupe ..
16H infusion aux epices et 2 biscuits sans sucre

pour ce soir : quiche light aux oignons et salade verte yaourt 0%

Y a plus de flan ?

Tu vas Peter toute la nuit àvec les oignons

ce matin : jus d'orange pressé maison, the noir et biscuits dietetiques

midi : wasa jambon blanc , quiche light aux oignons , fromage et yaourt 0%

je vais faire mes flans pistache cet après midi


@casefloti , je n'ai pas trop peter cette nuit avec ma quiche aux oignons

Bon tant mieux si tu as pas trop Peter ca va ..
Le retour des flans
Bon repas sinon

toujours au top dans tes repas

16h the poire/chocolat biscuits sans sucre
ce soir : wasa jambon blanc , 1/2 poivron aux lentilles , flan pistache

Èt ben super encore une bonne journée

Top ta journée

Tu gères toujours bien

Tu te pèses demain ?

Ce matin : orange pressé , the noir et biscuits dietetiques

midi : reste de quiche light aux poireaux et salade, wasa fromage et ananas frais