Si jamais je peux toujours tenter de te le procurer!!

ohhh oui

Tiens moi au courant alors :p

Bienvenue parmi nous et bon courage dans ta démarche.

Ce fut une séance un peu difficile aujourd'hui, mais je lâche rien! Je fais aussi attention à ce que je mange et au fin de compte la journée je n'y fais pas trop attention juste quand j'ai un petit creux je combats ma gourmandise !!

battre sa gourmandise est deja une belle réussite

Je m'autorise une petite gourmandise durant le week-end comme ça la semaine je ne craque pas

C est une bonne stratégie pour ne pas se frustrer ,tu as raison !

un ptit plaisir de temps en temps rien de tel

Et oui il faut savoir ce faire plaisir des fois

Oh surtout pour une grande gourmande comme moi ahah

tu as raison de te faire plaisir le week end.

quelle genre de gourmandise tu t'autorises ?

ça dépend, un bon gros repas, ou quelques chocolats et je surveille ma semaine d'un peu plus près si je mange bien trop gras

Coucou, ça fait une semaine que je ne suis pas venue, petit débrief!
J'ai tenue ma semaine avec le programme, je me suis sentis en forme toute la semaine! Pour la pesée j'ai pas perdu de poids mais un peu de graisse j'en déduis que j'ai pris du muscle, c'est sympa.
Mais j'espère perdre du poids au bout !
Aujourd'hui j'ai eu un peu de mal à faire ma séance, mon week-end m'a fatigué et je me suis fait plaisir lol.....
Retour à la réalité et au sérieux pour une semaine de plus !