j'aimerais trouver un ou une partenaire de régime pour se motiver / faire du sport / et partager sur la perte de poids, la nutrition, les difficultés... si quelqu'un est intéressé n'hésitez pas à me contacter ce sera un plaisir. mon but étant de perdre 15kg en 6 mois (je fais 77 actuellement) grâce à un régime équilibré basé sur des légumes/viandes/fruits et du sport (de la cardio surtout) course, vélo, natation, elliptique, je pense qu'il faut changer les pratiques pour ne pas se lasser (3 séances par semaines d'une heure serait déjà bien).
Qui est partant ??
