Moi je prends du pain avec beurre et parfois confiture ou miel, une boisson chaude ,un yaourt ou un fromage blanc et un fruit ...je suis bien calée jusqu'au déjeuner.

un grand bol de thé , 2 tartines de pain grillé une orange préssée et une cuiellere a café de pollen. bon courage

Bonsoir et bienvenue.

Pour ma part le matin c'est un thé, une banane ou jus de fruit, un laitage de temps en temps et soit pain beurre soit galettes de riz complet et/ou de maïs.

Ça peut aussi être du son d'avoine avec du lait et des fruits ou un Bowlcake.

Bref je change souvent pour ne pas me lasser

Merci pour vos idées.
Ce matin j'ai mangé du pain avec beurre et confiture trempé dans un bol de lait au chocolat.

J'ai oublié de me peser ce matin. :/

Sympa ton petit déj...

En même temps après le réveillon ,il vaut mieux ne pas se peser pour éviter une mauvaise surprise lol

Moi je mange salé, fromage, Wasa & amandes
Parfois des porridge ^^
Bonne année au passage

Bienvenue

Merci a vous
Alors pesée de départ de ce matin : 87,3 (j'ai pris 2kg depuis le mois de septembre snifff)
IMC : 32,3

Ce matin :
2 tartines pain beurre et confiture trempées dans le lait chocolaté. + mes médoc^^

Motivée à fond !! On lâché rien maintenant qu'on est lancées !!

Yep

Je ne peux pas modifier mon premier post, ça me met qu'il y a une erreur SQL et que je dois contacter l'administrateur si le problème persiste !

Tu veux modifier quoi ? il me semble que ta modification a été prise en compte pourtant...

Non, j'ai du faire mon message ailleurs et faire une capture d'image, puis poster l'image.
Quand je veux faire directement ma mise en page de texte dans le corps de message puis valider ça ne marche pas (alors que l'aperçu fonctionnait très bien).

coucou, alors tu te sens mieux??