Merci Anneg !
Je vais tout faire pour en tout cas

nous serons là pour te soutenir , t inquiete

Bonne année à toi !!
Top que tu n'es pas pris de poids pendant les fêtes
Tu as pris laquelle de box de thé?

La thé box !

Oh tu me diras ce que t'en penses

Ok pas de soucis !
J'ai vu des vidéos sur youtube et c'est celle ci qui m'a le plus convaincue

Je vous dirais son contenu quand je recevrais celle de janvier

On veut une photo !!! (Enfin moi :p)

Coucou Bambou, une très belle année à toi !!

Je trouve que tu as de bonnes résolutions, pas de raison de ne pas y arriver vu que tu restes motivée. De toute façon tant que tu es dans une optique positive, que tu prends soin de toi et que tu ne te laisses pas aller, tu te sentiras de mieux en mieux quel que soit le chiffre qu'indique la balance.

Èt ben voilà tu l'as fait tu t'es inscrite , bravo
Moi mangér des pommes pendant 3 jôurs en bossant , pàs possible , tu me diras si tu y arrive ....
Tu es courageuse et tu fais le Tbc aussi ?

Bon courage pour la première phase Bambou, tu vas y arriver!

Casefloti concernant la mono diète elle n'est pas obligatoire mais très conseillée pour "décrasser" l'organisme pour lui permettre de fonctionner de manière optimale pour la suite et logiquement favoriser la perte de masse graisseuse ( meilleure assimilation des bons nutriments et meilleur élimination des déchets ).

J'ai choisi de commencer jeudi car du lundi au mercredi je serais chez mon client et c'était moins évident de refuser d'aller déjeuner avec eux à la cantine pour manger des pommes dans mon coin...
Jeudi et vendredi je suis à mon cabinet et je pourrais manger mes pommes tout en restant à mon bureau.J'aurais pu le faire le week end mais j'ai pensé que ce serait peut être plus compliqué car les placards sont à portée de main .Au moins là je vais bosser et m'occuper l'esprit..

Par contre c'est vrai que j'ai pas réfléchi que je dois commencer le TBC lundi et il conseille de ne pas faire trop d'efforts et donc pas de sport en période de mono diète...à moins que je repousse le début du TBC ,à voir..

Sinon chez lez beaux-parents,encore un déjeuner trop copieux,.J'ai trop piochée dans les petits beignets sucrés au potiron préparés par Belle-Maman ( spécialité des jours de fête au Portugal)...Ce soir j'ai pas du tout d'appétit ,je vais seulement boire une boisson chaude et demain journée très light...
Avec le réveillon et le déj d'aujourd'hui, j'ai peur que la balance soit pas sympa lundi et m 'affiche une hausse par rapport à jeudi matin.

tu es courageuse de faire la diet je ne pourrais pas. avec ma méthode de comptage des calories je trouve que j ai tres bien perdu en deux mois. mais je te tire mon chapeau car je serais incable de la faire.

Courage pour ta monodiète c'est clair que si tu dois manger le midi avec ton client ça serait compliqué :/
Par contre, pour le TBC il vaut peut être mieux que tu es fini ta monodiète en effet
Tu te pèses le Lundi d'habitude? Peut être devrais tu attendre Lundi d'après

Ha bah oui , Ca va peut être faire beaucoup si tu fais tout d'un coup

Tu es comme moi. Un peu la trouille de monter sur la balançe lundi , surtout que dimanche on vient d'être inviter chez ma tante .. Mais bon je ferais light de toute façon ...

Si je repousse le début du TBC,je me pèserais peut être que jeudi pour la fin de mon 4ème mois.Pour le programme j'ai mis comme poids de départ ma pesée de jeudi matin ,pas très grave si je ne suis pas vraiment pas à ce poids au début officiel du programme..

Dimanche normalement on va faire une visite à ma famille ( vu qu'on a pas pu y aller dimanche dernier car le loulou était malade),j'espère qu'on aura pas droit à un repas trop lourd,je suis vraiment à saturation lol