Merci les filles. Alors la fondue bressane c'est de la dinde ou du poulet qu'on trempe dans du lait puis de la chapelure puis dans l'huile. Ça fait de la dinde panée.

Ce soir 5 apericubes, 2 mini cakes thon tomate, reste de purée de carottes de ce midi, un petit morceau de pain avec un morceau de fromage, un morceau de gâteau au chocolat, un petit chocolat.

Salut chubby te décourâge pas tu es bien parti hier c'est passé pense déjà e a tes repas de demain équilibre les et essai de te casse 30 min de course ou marche tu vas y arriver garde ton objectif c'est cool allez courage tu vas y arriver biz

Ca va le faire , apres les fêtes , on se reprends toutes de toute façon

Oui l'a intérêt de se reprendre pour la nouvelle année !!

2016 sera l'année de notre victoire dans la bataille contre nos vilains kilos ,on y croit !!

Vous n'allez pas le croire les filles...



Je suis allée courir

A 21h40 une petite bête m'a dit "vas courir!!"

Donc 4km10 en 40min (dont 2min de marche). Mais a 4km10 douleur comme la dernière fois donc je me suis arrêtée, direction la maison pour mettre la pommade de la dernière fois + doliprane + glaçage.. J'espère que ce n'est rien sinon je ne serais jamais prête pour les foulées de l'éléphant en avril...

Wou ah coooooool
Ben motivée la fille super

Ho Mince pas cool qu etes douleurs soient revenues , sinon tu était bien partie , il s'est passé quelque chose de spécial pour que tu es envie de prendre l'air et d,aller courir ?

bravo a toi ...

bravo pour le footing mais pas cool d avoir mal tu as peut etre fais trop long pour une reprise, fais un circuit plus court la prochaine fois et si ça va tu rallonge au fur et a mesure, tu peux compléter par des abdos si tu trouves que tu ne t es pas depensé assez. courage

Juste une envie casefloti !!!

Une envie de footing nocturne..tu es courageuse quand même ..dommage que çà aie provoqué le retour de douleurs.
Tu verras bien si tu te sentiras suffisamment prête le jour J.Dans tous les cas je te conseillerais d'y aller quand même car tu fais quand même beaucoup d'efforts en vue de cette course.Tu as juste des accidents de parcours dû à des blessures.
Après des courses il y en toutes l 'année.Si tu remplis pas ton objectif sur celle ci,tu auras l 'occasion de te rattraper sur d'autres.

Courage ma belle ,accroches toi !

bravo pour le footing moi perso j'ai envie d'aller courir mais ça ne me rassure pas du tout de courir quand il fait nuit...
par contre, fais attention à toi quand même ne force pas trop et espace tes entrainements pour ne pas te blesser encore plus même si je comprends que tu as cette course de prévu et que tu as envie d'assurer

Je suis dans une ville assez calme et dans un quartier encore plus calme !!!

Bilan 2015 : Le 31/12/2014 je faisait 116,8
Aujourd'hui le 31/12/2015 je fait 108.
Soit une perte en 2015 de 8,8 kilos... Pas grand chose.

En 2016, je veux :
- perdre un maximum de poids, arriver à 80 ou moins à la fin de l'année.
- courir ma première couse officielle (8 ou 10km).
- faire de la muscu pour affiner ma silhouette, ne pas être flasque.

Voilà mes résolutions de cette nouvelle année qui arrive.

Et ben bonnes résolutions pour 2016 ...
Tu y arriveras j'en suis sure

8.8 k ce n'est peut être pas énorme mais tu finis l'année 2015 plus légère que l'année dernière c'est déjà positif !

Très bonnes résolutions en tout cas et je suis sûre que tu les tiendras .Quand tu feras le bilan le 31/12/2016 je suis sûre que tu seras fière de toi