C'est parti ....fini de se plaindre d avoir mal partout ..il me faut m alléger de ces kg et les articulations iront mieux . A 43 ans on ne peut pas être en si mauvais point ....le poids y est pour beaucoup , je le sais , le le sens surtout . Fini cet état . J attaque !!! Merci pour ce forum je sens que ça va me motiver ... On est toutes à fond apparemment . Bonne fin d'année à toutes 2016 est l aube d une nouvelle ligne ....en perspective ....

Bienvenue à toi Clem !!

Bravo pour ta résolution et ta détermination !!

Combien veux-tu perdre ? Et quelle méthode as-tu choisi pour dire adieu à ces kilos ??

N'hésites pas à ouvrir ton journal de bord afin que nous puissions te suivre au quotidien, pour t'encourager, te conseiller, te féliciter, etc...

A bientôt sur le forum !!

Merci nathy de ton message de bienvenue . Je découvre le site et n ai pas vu encore comment écrire ce journal de bord dont tu parles . Je vais vois petit à petit sans doute . Je vais reprendre le plan alimentaire que m avait conseillé une diététicienne et m avait bien réussi . Il faut juste que je m y tienne et me reprenne en main . J ai des soucis de cheville et ne fait plus du tout de sport depuis longtemps donc cercle vicieux.....grrrr mais ça va se faire . Dis moi comment tenir ce journal ou lire les autres . Bises et bonne préparation du réveillon bien à toi Clem

Bienvenue !

Tu vas dans la rubrique "les régimeuses au jour le jour" et tu crées un post ou tu raconteras ton quotidien et ou on viendra te rendre visite,te motiver et te conseiller
Tous nos journaux sont dans cette rubrique .N'hésites pas à participer dans les autres journaux.On est une communauté de soutien

Bon courage et à bientôt sur ton journal

Bienvenue
Bon courage, et surtout reste motivée.
En effet le poids est pour beaucoup responsable des douleurs articulaires.

Bienvenue a toi ....
Tu as raison de faire atténtion maintenant ..
Bon courage , tu y arrivera

COUCOU , bienvenue a toi , nous avons le même age et tu vas voir sur ce forum tu seras soutenue. bon courage à toi

Hello bienvenue à toi
Oui tu verras s'est super motivant
Bon courage biz

Bienvenue et bonne année !!! Bon courage pour ton régime, on va bien te soutenir et te motiver ici

Bienvenueeee