coucou
désolé avec la tempête je n avais plus de internet. pesée demain c est le jeudi
merci Bambou pour tes conseilles
menu du 30/12:
matin: idem
midi: salade avec un mélénge de crudité bonduelle, betterave, surimi, champignons mèlangé avec 45g de quinoa boulgour; ile flottante ww. la salade était super bonne du coup je fais la même chose ce soir. du coup mon homme veut la même chose.
soir: salade fromage pain et 2clém
maintenant je vais aller lire vos journeaux j ai du retard du coup

Bien les menus
On attend ta pesée de demain. Bisous

Génial ton repas t'aura une super pesée demain c'est sur

Oui la balance devrait être gentille avec toi au vu de tes bons menus

Bon c est mort pour la balance même si je vais faire des abdos ce soir, mon homme a ramené une galette des rois et j ai bien compris que si je n en mangeais pas il n aprécierai pas. elle etait très bonne quand même mais elle me reste sur l estomac .
bonne soirée je pars a la gym

Le sport va t'aider à éliminer la galette , c'est vrai que pour le coup y a rien de plus gras qu'une galette
Moi je les fais moi meme , Ca me permet de gérer ce qu'il y a dedans ... Je mets des fruits aussi

La galette n'aura pas d'effets sur ta pesée de demain..En plus c'est lui qui l'a fait j'imagine donc c'est sûr que tu l'aurais vexé si tu n'en prenais pas..Vu ton dîner,c'est pas très grave d'avoir mangé un peu de galette.

Bonne soirée

coucou
tu avais raison Bambou , la galette n a pas eu d incidence sur la balance , en effet avec le sport ma galette a fini aux toilettes. je suis resté trop sur le ventre, mon estomac n a pas aimé. verdict de la balance :73,5kg ça fait une perte de 1,2kg en 13 jours. mais c est dingue avant hier j étais 74,3 kg.

pour mes menus, je n en sais rien aujourd hui c est la course. je vais avec mon grand faire une heure d auto école avant qu il ne passe son permis , j ai peur en voiture quand je ne conduis pas , j ai décidé de prendre sur moi et d aller avec lui .
je vous reviendrais un peu plus tard.

Et ben c'est super tu vois qu'il ne faut pas s'en faire des fois on perd tout d'un seul coup sans comprendre pourquoi , les mystères du corps humain

Bonnes courses , allez courage , il doit bien conduire quand même ton fils ....

Ah oui le corps a sa propre logique qu'on ne comprend pas toujours.C'est quand on s'y attend le moins qu'on perd le mieux..
Après peut être que tes marches de ces derniers jours ont boostées ta perte.

Bravo en tout cas, 1.2 k en deux semaines au vu de la période c'est déjà super..a ce rythme là tu seras vite en stabilisation

Bonne journée et à plus tard.

bravo pour cette jolie perte
et tu as bien fait de prendre de la galette (enfin pas cool que tu ai été malade) mais il fallait bien faire plaisir à ton mari
l'année dernière je me suis privé de manger de la galette alors qu'il me restait genre 2 3 kilos à perdre donc cette année je m'autoriserais une part

coucou
bonne et heureuse année a vous toutes.
comme le reveillon de noel je me suis bien laché mais grave des demain je repars en guerre contre les kilos.

Bonne année ma belle !

Oui on va toutes repartir en guerre contre les kilos après les excés festifs !
Bonne journée

^Super ta perte et bonne année !

C'était le dernier jour de l'année à fêter alors il fallait en profiter
Aujourd'hui on attaque l'année en légèreté dans l'assiette
Bonne année à toi