Bon courage pour la perte de ta vingtaine de kilos !
On attend le verdict de la balance

bienvenue à toi

Bon courage à toi !! On a le même âge

Bienvenue à toi et plein de motivation pour ce début de régime. Les premiers jours ne sont pas toujours faciles mais ici tu trouveras du soutien.

Merci pour tous vos messages.
J'ai hâte d'être le 1er pour savoir à quel poids je démarre (je veux pas me peser avant sinon je vais déprimer) lol
Et samedi matin, GO au marché pour faire les courses.

Je pense que pendant 15jours je vais faire Thonon, le temps de recevoir et de bien lire mon livre de Cohen et voir si je me sens de faire cohen par la suite.

j'ai fais le régime thonon l'année dernière mais seulement sur une semaine je n'ai pas tenu les 15 jours
ca n'a pas été trop dur car c'était une période ou je n'avais pas très faim à cause de la chaleur mais les carottes au petit dej c'était pas un pure plaisir lol au final niveau perte rien à voir avec ce qui été annoncé sur ce régime...

Moi je ne suis pas trop adepte de ce type de régime mais si c'est pour booster ton début de perte puis enchaîner sur un rééquilibrage ,çà passe

camille26 a écrit:j'ai fais le régime thonon l'année dernière mais seulement sur une semaine je n'ai pas tenu les 15 jours
ca n'a pas été trop dur car c'était une période ou je n'avais pas très faim à cause de la chaleur mais les carottes au petit dej c'était pas un pure plaisir lol au final niveau perte rien à voir avec ce qui été annoncé sur ce régime...

Je l'avais fait il y a 2 ou 3 ans. J'avais tenu les 15 jours et perdu 4 kg environ.
Je ne cherche pas a perdre les 10kg promis car ça dépend de beaucoup de choses également (activité physique, etc...) mais ça dépend également et surtout de ton métabolisme. Mais je trouve que c'est un bon booster pour commencer du bon pied. Et puis perdre 10kg en 15 jours je trouve ça vraiment beaucoup je préfère en perdre 3 mais les perdre bien.
En plus si tu n'a pas fait les 15 jours, c'est plutôt normal que tu n'ai pas atteint l'objectif.

EDIT : D'ailleurs, autre objectif d'ici le nouvel an : vider et dégivrer le congélateur. Ca devrait être rapide il reste seulement un fond de röstis, 2 morceaux de poulet, des steak hachés et du veau (que je vais décongeler de toute façon).
Donc les menus d'ici le premier se composeront de röstis et de steak hachés puis de poulet et le veau je ferais certainement une mini blanquette je vois pas quoi en faire d'autre.

Bienvenue à toi èt bon courage , tu es déterminée et tu devrais y arriver

Bienvenue et bon courage !

Bon courage à toi ! Tu va les perdre ces kilos, et comme tu dit, le tout c'est de se sentir bien dans sa peau, tu verra par toi même comment tu te sent !
Garde la motivation, c'est le principale !
Hâte de connaitre ton poids départ du 1er
Bonne journée

Moi aussi je dois dégivrer le mien depuis un moment mais je n'arrive pas à le vider complètement.Quand c'est sur le point d'arriver,mon homme a la fâcheuse habitude de se racheter des glaces lol

Pour le régime Thonon fais comme tu le sens..du moment que tu assures ensuite la transition vers le rééquilibrage,il y pas de problème...

Coucou,

Finalement, Thonon devra attendre un peu pour moi. Car le petit déjeuner ce régime c'est 1 tasse de thé. Or j'ai les crèves et je suis sous antibiotiques depuis hier soir, je dois en prendre le matin, mais au milieu du petit déj forcément donc je vais devoir attendre d'avoir terminé mes 10 jours d'antibiotiques pour faire Thonon.

Du coup, j'aimerais savoir ce que vous mangez le matin. Car jusqu'ici, j'avais l'habitude de manger des céréales bien sucrées genre Coco Pops ou Chocapic, c'est pas top pour un régime.
Et, par pitié, épargnez moi le classique biscottes + confiture. lol

Pain et confiture