Coucou tout le monde,
J'espère que vous allez bien Je vais d'abord commencer par une présentation :
Je m'appelle Camille, j'ai 25 ans et je suis de Toulon. Il y a deux ans j'ai perdu 35kg en moins d'un an, j'ai stabilisé mon poids pendant un an mais depuis Mars dernier c'est assez compliqué pour moi. Jeudi matin la balance affichait 59,3kg :/
Je fais 1m55 et mon objectif est de 48kg
Je viendrais tous les jours noter mes repas.
Je commence aujourd'hui :
Levée à midi: 60g de brie, 4 tartines au sarrasin avec fruit d'or et 10 amandes
Collation: Un thé, j'avais pas faim
Dîner: 150g de Purée de potiron, 30g de flocons d'épeautre et un taille fine à la cerise.

Voila voilà, j'ai hâte d'apprendre à vous connaître

Bienvenue a toi et bon courage ´ tu voulais pas attendre le 2 janvier pour commençer càr la péndant les fêtes c'est pas top de commençer un regime

C'est gentil Casefloti
Je me ferais un repas off le 31 au soir mais je voudrais essayer de faire quand même attention entre temps

Bon en même temps tu as completement raison

Bon retour alors !
Tu étais à 48 k sur la seconde photo ?

Tu as déjà perdu 35 k une fois donc les 11 k ne vont pas te poser trop de problèmes.
Bon courage !

Oui je venais d'atteindre mon objectif, c'était en Avril 2014
En tous cas ça fait plaisir de revenir sur le forum

En ce qui concerne mes repas de la journée:
Levée à midi: Porridge d'avoine amandes/vanille et 30g de chocolat de Noël
Collation: Bowl cake hyper protéinée au caramel
Dîner: Courge butternut avec fruit d'or, poulet au curry et fromage blanc 0% à la vanille

j'avais suivi la fin de ton parcours sur le forum ainsi que la suite sur IG je serais donc la pour te soutenir à nouveau

Re-bienvenue sur le forum !!!

C'est gentil les filles
Je vais revenir sur ma journée de hier mais je n'en suis vraiment pas fière :/
Lundi 28 Décembre :
Levée vers midi: 55g de fromage, 3 Wasa avec fruit d'or et 10 amandes
Ensuite j'avais rendez vous chez le médecin et en revenant je me suis arrêtée à la boulangerie pour acheter une part de pizza, un shamdwich et un pain viennois.. Je me sens tellement nulle
Je sais que j'ai réussi à perdre beaucoup de poids y'a quelques temps mais là je n'y arrive plus..
Le soir je suis sortie avec une copine, j'ai bu un coco zéro et en rentrant j'ai grignoté mes chocolats de Noël ( parce que foutu pour foutu...). Bref en ésperant que cette journée sera différente.
A ce soir

Et ben il va falloir faire light maintenant ... Mais bon ça nous arrive à toutes de craquer

Oui, il faut que je motive à fond et surtout que je m'occupe pour ne pas craquer !!

Bonjour,
Ce n'est pas moi qui va te jeter la première pierre, je connais trop les craquages comme ça. Le principal, c'est de se reprendre tout de suite. Je compte sur toi. Bises.

Faut rien lâcher, jamais !!

Hello,

Bravo pour ta reprise en main, c'est déjà super de ne pas avoir attendu de reprendre plus que ce que tu as perdu (comme certaines dont je fais partie ).

Craquer et se sentir coupable en tout début de régime, c'est pas facile. Peut-être que c'est le moment de trouver la raison pour laquelle tu as du mal depuis mars et de réfléchir à une stratégie qui te conviendrait mieux pour perdre et te stabiliser à plus long terme. Le but c'est de te sentir mieux donc évite de te faire du mal !

Courage en tout cas, tu vas trouver ton rythme !

Je sais ce que c'est que d'avoir atteint son objectif de poids, d'avoir réussi à stabiliser derrière et d'avoir repris ensuite. Mais tu as réagi après une dizaine de kilos alors que moi je suis revenue à mon poids de départ ( due en partie à ma grossesse mais bon ce n'est pas une excuse ..).

Donc oublie ce craquage, regardes tes photos à 48 kg pour te booster quand tu es sur le point de craquer.Et dis toi qu'un jour tu reprendras des photos à ce même poids

Courage ma belle,tu es une winneuse !!