Bonjour suis femme de 39 ans 90 kg 1m71. C'est décidé je prends soin de moi objectif 65-69kg j'arrête le grignotage je mange equilibre je me mets à la course à pied et je débute la musculation. Je cherche qq qui pourrais me retrouver quotidiennement ou tous les deux jours pour motivation ++++++++++++ et qui aurait même objectif : cahier de repas quotidien. Trois fois course à pied par semaine musculation idem . Mais aussi récupérer du boulot et s'occuper des enfants

Je commence bonjour 89.6 deux cracrottes et deux mandarines café.

Bienvenue à toi !!

Tu trouveras toute la motivation et le soutien nécessaire pour t'accompagner au quotidien !!

Je te propose d'ouvrir ton journal de bord dans la partie "les régimeuses au jour le jour" afin que nous puissions te suivre pas à pas et ainsi t'aider, te motiver et te féliciter dans ton parcours !!

A plus tard pour te lire

Merci pour ta réponse

Bienvenue Delphine !

Bienvenue à toi ,
Tu comptes faire un rééquilibrage ?

Bienvenue Delphine ! Crée ton journal de bord pour la suite...

Bonjour et bienvenue !!!

Bonjour et bienvenue à toi Tu auras la motivation nécessaire sur ce forum !
Courage, tu va les perdre ces vilains kilos

Merci Stella j'ai pris le temps de te lire et j'ai vu tes résultats très encourageant super continu
Encore deux jours de repos puis reprise du boulot alors je vais devoir préparer mes repas la veille car le self pas très équilibre et sinon sandwich haaaaaaaa et puis dormir des que je rentre dimanche matin sans grignoter moi c'est la que je flanche quand suis fatiguée.
Aller courage qd tu nous tiens

Bienvenue

Bon courage, et reste motivée.

Merci petite cerise
Bonsoir à toi aussi
Sinon bonne année à toutes : super motivée pour perdre ces kg et avoir une super silhouette en maillot pour cet été !!!!!!!!
Moi passe une super soirée danse tout le temps trop cool et pas trop bu alcool et repas bon donc génial.
Demain enfin tout à l'heure pas de réveil et soupe ce soir hi hi hi hi on est parti pour plusieurs semaines de folie ouiiiiiiiii bisous

Coucou et bienvenue