coucou les filles,

ça y est c'est décidé il est temps pour moi de me prendre en main.
il faut que je tienne et surtout que je m'occupe l'esprit pour eviter de penser nourriture. Difficile quan son sait que je ne mange que par gourmandise et non par faim.

Mais le fait de partager les "moments difficiles" avec d'autre ça aide et ça motive. En plus comme tout lemonde peux voir mon poid, j'ai envi de prouver que je peux le perdre

Salut et bienvenue !
Bravo pour ta décision de perdre du poids, c'est le premier pas vers la victoire !
Tu as choisi un regime spécial?

je n'ai pas encore choisi de régime sur ce site, car le choix n'est pas evident, je voulais refair eun régime hyperproteiné mais ce n'est pas simple avec un homme et 1 petit garçon de 7 ans qui se retrouve à table avec moi. Trop de tentation. Alors le soir c'est repas leger et grignotage au placard, avec du thé a volonté.
et toi ?

j ai l impression qu on est un peu pareil, notre probleme c est la mal bouffe et le trop de bouffe
moi je fait un "regime" ou simplement je reaprends a manger
l avantage c est que tu fait la meme chose a ton mari et tes enfants et c est deja une tentation de moins ensuite 0 grignotage, en commencant comme ca c est deja presque gagné un peu de sport et c est partit

l'important c'est de trouver ce qui te convient le mieux car un régime reste malgré tout très personnel, je veux parler bien évidemment des gouts de chacun par rapport aux rations et aux aliments

en proteiné y a le régime dunkan qui (en gros) n'autorise que la viande, oeufs, poisson à volonté puis 1 semaine sur 2 t'as droit à des légumes. au moins c'est des vrais aliments

mreci je vais fair eun tour du côté régimepour voir ça.

coucou

dukan, régime très efficcace, mais faut boire, ne pas oublier

je me suis chopé des calculs avec ce régime
donc attention les filles

faut boire et reboire pour éliminer !!!!!!