Voilà tout est dit....
Je ne veux pas attendre 2016....je recommence à faire attention dés aujourd'hui
Pas de plan particulier...je verrai bien
Bonne journée à toutes !!!

Je vais parcourir ce site pour avoir des idées...
Une chose est sûre... Pas de régime proteiné pour moi....ça me déclenché des crises de coliques néphrétiques....

Pourquoi attendre en effet même si le régime va être dur à gérer pendant les fêtes...

Si tu veux mincir sainement,fais un rééquilibrage alimentaire associé à un peu de sport.Tu perdras lentement mais sûrement ..

Bon courage.

Je suis consciente de tout cela...pour le sport cela me semble plus dur...
Il faut vraiment que je m organisé et trouver du temps pour moi afin de trouver un créneau pour faire du sport etv aller voir une diététicienne...

Bienvenu

Coucou Zab !!

Tu as bien raison, pourquoi attendre ??

Et je rejoins Bambou, un ré-équilibrage sera parfait.

Je suis sûre et certaine que tu arriveras à t'organiser au fur et à mesure pour t'aménager du temps rien que pour toi. Il y a des programmes sportifs à faire chez soi. Moi par exemple je vais me remettre à la WII. Je peux te dire que tu transpires !!
A toi de trouver ta méthode !!

Quel est ton poids de départ ??

Allez, courage, nous sommes là pour t'aider et te soutenir !!
A plus tard

Complètement d'accord avec toi, pourquoi attendre janvier ! C'est justement ce que je me suis dit en commençant la semaine dernière. Bonne soirée.

Ta bien raison de 'y mettre de suite, C'est une grande motivation dont tu fait preuve ! Mais fait toi quand même un peu plaisir en ces jours de fêtes

Coucou Zab
Alors comment as tu gérée tes repas hier ?
Bonne journée

Super je suis autant motivee q toi

joyeux noël

Joyeux Noel !