M

bravo pour ta perte . courage tu vas y arriver a ton objectif

Bravo !!! le changement de dizaine juste avant noel c'est super, Bambou on arret d'etre jalouse!! chacun son rythme toi aussi tu atteindra les 10 kilos!!

m

Bon bravo pour la perte ...
C'est vrai qu'on doit éviter les féculents le soir mais bon apres si tu perds bien...

b

Comme moi je prends juste une tranche de pain complèt ou au céréales alors ça va ...

B

C'est bon ça limportant c que ta une bonne base après c pas parceque tu a droit qu'il fait absolument le manger tu as bien raison

super les repas. continue

Mais c'est un bon menus ça, tu devrais le suivre

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Après chaque corps est différent, tu fait comme tu le veux Du moment que tu te sent bien

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Je te le souhaite Et je suis sure que tu y arriveras