Bon menus du jour , bravo èt 4 fraises tagada ou ah. Tu parles d'un truc ... Pàs grave

Ah oui çà pèse pas lourd 4 fraises tagada...et puis tu as dîné light donc pas de souci...

Les fraises tagada c'est que de l'air avec un peu de sucre rouge dessus, aps de problème!!!

pas de soucis pour les frases et en plus tu es en phase de stabilisation. comment vas tuu ce matin

salut les filles bon je sais que dans l'absolue c'est pas grave de manger 2 ou 3 bonbons mais c'est le faite d'en avoir envie assez fréquemment ce matin 3 tartine de pain brioché 1 verre de jus d'orange et 1 café au lait ca ma plombé le ventre jusqu'à midi j'ai pas super bien manger j'avais préparé un gratin riz courgette au final j'ai manger une salade verte avec qque cerneaux de noix 3 toast fois gras 1 café au lait et 2 gâteaux Chamonix bof pas très nourrissant mais je sais pas j'ai sortie la soupe pour ce soir

tu es peut etre addict au sucre. j ai voulu manger un escargot au chocolat noir apres mon dej ce midi quand j ai regardé le nombre de calories et ben ça ma coupé l envie. un escargot noir lanvin fait 97 calories. plus envie d en manger avant le 24 décembre.
regarde les calories que contient 100g de bonbons et tu ramenes a 10g et ben ça calme. courage n abonne pas tu es trop bien maintenat et tu as fait beaucoup d effort pour en arriver là.

c'est vrai je regarde moi aussi tjr les kal sur les boites ca m'aide a me située pour passé une bonne journée

salut les filles alors aujourd'hui ca va le sucre (meme si je suis en train d'en parlé lol) ne ma pas trop torturé l'esprit aujourd'hui faut dire que j'ai tellement bu de thé j'en suis a mon 4è mug j'ai pas trop l'habitude ce soir je cour en tout cas minimum 30 min ca serais bien abdos et cuisses int/ext voila je vous envoie toute ma motivation a celle qui vont a la salle ou celle qui vont faire une séance a la maison bon aller meme celle qui y pense très très fort

Hihi bravo pour ta motivation ! Et non pas de sport pour moi aujourd'hui, pas le courage XD
Hey continus de resister au sucre surtout :p

Èt ôui moi aussi , je fais comme vous , je regarde les calories sur les paquets et du coup je suis dégoûtée et j'en mange pas à part aujourd'hui ....

Salut les filles voilà le sport est fait la soupe et bu avec 1 tranche de blanc de poulet et 1 yaourt+ 1 thé un peu de repos bien mérité ciao a domani touti

Bravo pour le sport !
Reposes toi bien.

Bonne nuit à toi

Salut les filles bon je viens tardivement parceque je voudrais vous éviter le topo de la meuf qui as manger comme une vache donc voilà ce soir sport je pense que je vais faire que de la course donc on va essayer de rectifier un peu le tire ce soir un ami viens donc j'ai préparer des blinis saumon une quiche (riz courgette) et salade verte voilà je vais manger de tout et si demain ça dépasse trop journée pomme pour recarder tout ça ce matin j'étais a 52 pile donc j'espère pas dépasser le 52,3 demain matin

il n y a pas de raison si tu vas au sport . ne montes pas sur la balance demain attends vendredi tu auras eu le temps de réequilibrer