Alors la piscine en mode sportif débutant on a fait longueurs (franchement je n'ai pas calculé...) puis jacuzzi, rivière (là ca fait travailler quand on va à contre courant !!! et on a fini par 20 / 30 min de longueurs

Pour mon 12h à 14h : sandwich : complet au poulet sauce curry. un capuccino sans sucre.

c est cool la piscine et bien ton repas tu as eu assé avec ton sandwich

C'est génial comme cour de piscine c'est pas comme chez moi c juste un bassin tout pourrit

la piscine rien de tel le sport complet

Parfait , èt Ca t'as plu ?

Bravo pour ta séance de piscine ! il faudra recommencer souvent pour que çà soit efficace sur la perte de poids

Alors pour la piscine je vais essayer d'y aller au moins une fois par semaine avec ma collègue et peut-être une autre fois le dimanche avec mon fils .

Sinon pesée d'hier 107.3 !!!! Trop contente !!! Vendredi dernier j'étais à plus de 109....

Repas de vendredi
Midi wok de boeuf avec légumes, pas de dessert
Soir soupe de légumes avec magret de canard ( j'avoisinant enlevé tout le gras avant de le faire cuire )

Ajd midi lasagnes chèvre épinards et une orange
Ce soir on après un Suicide donc pour moi salade italienne avec poulet rôti, une orange en dessert.

Bonne soirée

un suicide??

Qui est mort ?
Bravo pour la pesée ....

oh ca craint ca mais c'est génial pour ta pesée

Je pense que personne n'est mort mais qu'elle s'est trompée de mot

alors on va attendre qu'elle nous éclaire

Saleté de correcteur automatique.... du coup je ne sais plus ce que je voulais mettre !!!!

Si voilà mon mari et mes enfants voulais un quick ...

Ouf j'ai eu peur quand j'ai vu le mot suicide !! faut pas nous faire des frayeurs comme çà voyons ! lol
Bravo pour la pesée le 106 n'est pas loin !!

Bon dimanche.

Ah ok même si effectivement après un Quick c ta balance qui as envie de mourir