Merci pour la recette des pancakes , je vais tester ça, justement une copine m'a rapporté du canada une bouteille de sirop d'erable!

Pas trop de sirop sur les pancakes hein Marmotte ??
Alors Camille comment as tu gérée ton dîner ?

alors ton diner Camille ?

salut les filles,

alors j'ai été dans un resto super sympa et cosy c'était top

j'ai une pris un pina collada en apéro et un onglet de veau sauce morille avec un petit panier de frites maison.
Vraiment une très bonne soirée et je ne pense pas avoir abusé mais par contre je suis rentrée super tard donc je suis HS aujourd'hui....vivement ce soir l'heure de dormir lol

cool pour ta soirée , le principal c est que tu es passée une bonne soirée

Si tu en as bien profité c'est le principal , bravo

Même pas de dessert donc tu as bien gérée.
J espére que tu ne piques pas trop du nez sur ton bureau cet aprèm lol

salut les filles,

alors retour sur ma journée d'hier
petit déjeuner : pas très faim donc 2 petits beurres
déjeuner à la cantine : steak haché, flan de légumes, pates, un petit pain avec un morceau de fromage et un liégeois chocolat
diner : 2 barres gerlinea

ça cale les gerlinea? je pense que tu aurais du éviter le fromage ou le liegeois. je ne suis pas experte non plus.

anneg29 a écrit:ça cale les gerlinea? je pense que tu aurais du éviter le fromage ou le liegeois. je ne suis pas experte non plus.

en fait c'est surtout que j'avais très faim et comme je sais que je mange gerlinea le soir je voulais me caller au max pour pouvoir me contenter des barres.
pour gerlinea les crèmes callent plus que les barres après c'est aussi une question d'habitude et normalement en plus du produit gerlinea il faut prendre un fruit ou un produit laitier.

Les barres c'est bien mais pàs trop non plus ....

salut les filles,

ma journée d'hier :

matin : une thé fruits rouge, 2 tranches de pain complet beurre et confiture
midi à la cantine : suprême de poulet, épinard et pomme de terre, yaourt nature et banane
diner : 2 tranches de blanc de poulet, épinard et coquillettes

hello camille

bien ton menu de hier mais évite de prendre 3 fois des féculents sur la journée, pomme de terre, pain et coquillette
a moins que tu es fait bcp de sport hier soir

Après ca dépend les quantités....tu as boudée les barres hier soir ou rupture de stock ?
En tout cas ta journée est nickel

sheshe : en fait je prends toujours des féculents matin et midi ,le soir normalement c'est pas prévu mais j'avoue que j'avais hyper faim donc j'ai préféré me caller pour éviter le craquage mais je ne le ferais plus promis

bambou : niveau quantité en règle général je prends toujours 100g cuit pour les féculents
à la base j'avais prévu les barres mais ma fille a fait la tête car elle voulait qu'on mange la même chose donc je lui ai fais plaisir en la laissant choisir le repas et en mangeant comme elle mais ce soir gerlinea fait son come back