ok ok c'est sur que le rituelle du gouter c'est trop dur je comprend

moi j'arrive à ne pas gouter quand je suis au boulot et des fois pas de soucis mais des fois j'ai grave faim du coup c'est hyper dur de tenir jusqu'au diner du soir par contre le week j'ai du mal à me passer du gouter déjà parce que j'ai faim et aussi car ma fille goute donc de la voir ça me donne encore plus faim

mais si tu goute vraiment histoire de gouter et que tu n'as pas faim effectivement essaye de voir pour supprimer le gouter

je pense que le vrai piège dans les gouters et de finir les gâteaux entamé ou se sentir obligé de finir le paquet lorsqu'il ne reste que 2 ou 3 gâteaux ( je parle de moi la) mais c'est une habitude a prendre maintenant j'oblige mon fils a finir sinon j'en fais des miettes pour les pigeons et j'achète des gouter avec des sachets individuel c'est un peu plus chère mais au moins les paquets sont fermés et pas besoin de se trimbalé tout le sachet de BN au choco

Ôui moi c'est pareil pour les loulous ce' s'y toujours des gâteaux emballés individuellement , c'est mieux , je me contente de mon petit gâteau sans sucre gerlinea

bonjour
je suis allée faire un petit tour sur la balance je suis à 76,5 donc en un mois depuis que j ai ma nouvelle balance j ai perdu 3,100kg . je suis contente mais j y retournerai des que je serai moins constiper. ce soir sport avec le coach je vous raconterai.
menu du 2/12:
matin: idem a ts les matins
midi: 100g de nouilles, 2 tranches de jambon, endive, fromage blanc 0% a la vanille
16h : pomme
soir/ soupe , fromage , pain, kiwi
bonne et douce journée les filles. profitez de chaque instant de la vie, elle passe trop vite.

Carpe diem c est toute la philosophie du Zen.Chaque instant de la vie est précieux .Il faut voir l extraordinaire dans les actes du quotidien..bravo pour ton beau bilan,continues comme ça.Oui tu nous diras pour le coach...
Bonne journée.

bien jouer anneg pour les 3kg

tu as bien raison, c'est dans les petits bonheur du quotidien qu'on trouve toute notre joie :p

bonne journée à toi.

Bravo pour ce bilan super pensées positives

merci les filles. ces derniers jours ont été difficile ma maman était dans le coma de jeudi a dimanche. période pas facile mais elle est sortie d affaire.

Ma pauvre..ca n a pas dû être évident à gérer comme période.Elle n a gardée aucune séquelle de son coma j espères ?

pas facile à gérer effectivement !! Prends bien soin d'elle !!

tous les soirs apres mon travail je vais a l hosto deux heures de route aller retour mais pas grave. je suis en colere apres elle car elle n a pas pris ses medocs contre l asthme. une vraie gamine ma mère, maintenant c est de réussir a lui faire comprendre que à la prochaine crise c est la mort. enfin j ai l habitude des enfantillage de ma maman. je crois que les roles sont inversés .
bonne fin de journée

c'est pas toujours facile de gérer un parent malade, mes parents le sont tout les deux... je t'envoie tout plein de courage

oui jte souhaite bon courage moi ma mère c'est une malade imaginaire alors je compatie

Èt ben , nos parents sont des vrais gosses , moi ç ést mon beau père qui fait n'importe quoi après avoir fait un tres gravé infarctus , il continue ses conneries il a du diabète plein èt ne mange que du sucre ...
Mon mari ,a tellement attendu au printemps qu'il s'est retrouvé 3 semaines à l'hôpital pour une tres grave pneumonie

Je te souhaite plein de courage

Bon bilan en tout cas ... Bravo
Tu nous diras pour le coach