Bon courage à toi aussi tu te pèses le mercredi ?

Bon repas encore Bonne semainet bon courage

comme c est ma semaine de fatigue( oui c est comme ça que j appelle la période de mes regles, car j ai très mauvais caractere généralement pendant cette semaine là. donc pour explique a mes enfants que je ne faisait pas toujours exprès de leur répondre sur un ton pas sympas, quand je sens que mon caractèere est execrable , je leur dis que j ai ma semaine de fatigue et généralement ils sont super cool après ) . chacun fait comme il peut. je pense que je pèserai mercredi ou jeudi.

Tu as raison , ils comprennent mieux que les adultes les enfants ..
Èt pour la pesée , tu as raison aussi attends un peun

Tes repas sont bien la pesée devrait être cool... On attend...

C'est très bien pensée ça et ta raison de pas te montée les nerfs pour la pesée qui sera faussée

Haha, moi aussi c'est ma semaine de fatigue mais ca va moi j'en ai sue pour 3 jours mais je tombe vite de fatigue pendant ces 3 jours. Je pourrais m'endormir n'importe ou et n'importe quand !
Bon courage

TU AS DE LA CHANCE MOI SEPT JOURS ET RAREMENT MOINS; je me peserai demain pour faire le comparatif avec aujourd hui mais c est pas mal.
menu du 1/12
matin: idem que hier
midi: 100g de pdt , 100G d'escalope de poulet,haricot vert, mousse au chocolat taillefine .
16h: pomme et sveltesse
soir: soupe maison, 30g de fromage une tartine de pain et un kiwi
voila, je vais essayer de suprimer le laitage a 16h , j aimerai de plus avoir besoin de prendre un gouter par la suite.
en ce moment je dors super mal . je vais recommencer a faire ma mixture pour essayer de retrouver une zenitude.
Bonne et douce journée

Si tu as faim tu peux prendre la collation mais ca peut ne pas être systèmatique.
Idem pour le déj si tu n as plus faim pour le dessert tu peux le décaler dans l aprèm.Bref il faut suivre ses sensations alimentaires..
Hâte de connaître ta pesée si elle s annonce bonne
Courage pour ta journée.

courage et je te soutien a 100% pour ta suppression de gouter ya pas moyen que tu le remplace par 1thé plutôt ?? parce que 1 fruit et 1 yaourt faut choisir

C est plus manger quelque chose comme les enfants

j'ai pas compris????

j aime bien gouter ça me permet de tenir jusqu au soir et mon but c est de essayer de ne plus gouter

Pas facile de ne plus gouter ! C'est ce que je fait aussi, je prend juste un thé à l'heure de goûter mais il m'est déja arriver de temps en temps de craquer sur un petit gateau allégé ! Ca fait pas de mal de temps en temps

Moi je prends toujours un gâteau sans sucre de chez gerlinea comme Ca j'ai l'impression de goûter aussi