Bon Resto à toi et à ton chéri , tu vas gerer j'en suis sure ..

Merci pour lui!
Resto bien géré : apéro : Perrier citron puis repas: assiette du pêcheur avec saumon mariné, 2 huîtres, 3 gambas grillés, calamars frits et salade verte.
Je n'ai mangé que 2 calamars sur 5 et que la moitié de la salade car j'étais rassasiée.
C'était trop bon!

Elle avait l'air bien sympa ton assiette du pêcheur
Bravo tu as bien gérée !!

Bon dimanche.

Super un grand bravo , Ca devait être bon tout ça ...

Parfait. Ca devait être bien bon tout ça
Bon dimanche

Jour 11

Petit déjeuner
Idem

Déjeuner
Chili con carne + spaghettis

Goûter
Pruneaux en guise de fruits + un verre de jus d'orange pour essayer de lutter contre la constipation...

Dîner
Asperges + sardines en conserve

Bonus du jour : 35 min de running sur mon tapis que j'ai reçu hier et que mon cher et tendre m'a installé ce matin!!!

Super bonne journée , èt trés bien la course , Ca te plait ..

Bravo pour le running !
Et super que tu continues à gérer ton régime.
Le régime starter dure deux ou quatre semaines ?

Bonne soirée.

Quatre semaines, presque à mi-chemin...

Jour 12

Petit déjeuner
Idem

Déjeuner
Sauté de bœuf et reste de salade de pommes de terre

Bon repas , tu aurais pu mettre des légumes àvec ...

Soupe de légumes ce soir!
Pour l'instant, après mon goûter avec pruneaux j'ai refait 35 min de running sur mon tapis adoré. A la douche!!!

Super pour le tapis ça a l'air de bien te plaire dis donc

Pour le moment je ne cours pas sur le tapis en salle à cause de mes articulations.Je fais des cours de marche sportive sur tapis et c est déjà bien crevant..Au printemps vu que j aurais perdu pas mal de poids je ferais des footings en exterieur..
Ca a l air de bien te plaire.Cest un bon investissement de ton homme Il en fait aussi ?

Il veut essayer car l'amorti est meilleur que sur route où il ne peut pas courir suite à une grosse fracture de la jambe dont il garde des séquelles.
En tout cas moi j'y trouve des sensations réelles de course, mais évidemment je vais continuer en extérieur dès que j'en aurai l'occasion.
Bambou, je te souhaite de pouvoir courir au printemps : les petits oiseaux, les feuilles qui poussent, c'est magique.
Je cours autour d'un étang à quelques kilomètres de chez moi et entre les sous-bois, les mares et l'étang je me sens vraiment proche de la nature, c'est cool.

Jour 12
Dîner
Suite et fin de ma soupe de poireaux,céleri et fenouil + filet de colin aux crevettes

Plus qu'un jour avant la pesée, je suis un peu dans le doute à cause de mes petits "arrangements" répétés par rapport au régime starter cette deuxième semaine, pas au niveau des quantités ni des catégories d'aliments mais sur le choix des poissons et des féculents. On verra bien.

Toujours aussi bien les menus
Allez vite le verdict de la balance, je suis sure que ce seras bien quand même ! Courage