je suis dedans c est pour ça que je ne pèse pas cette semaine

Super d'avoir résisté aux cannelés, j'adore ça, avant c'etait meme une de mes spécialités (mais ça c'etait avant )
ne t'inquiete pas pour la balance je suis sure que ça va baisser, tu es super sérieuse mais bon tu sais ce que c'est ; de temps en temps ton corps se met en mode resistance surtout avec le froid il doit se dire "il faut que je stocke du gras pour me tenir chaud" mais tu vas lui montrer qui c'est le patron!!

Hoo le cannelés c'est trop bon ! miam !
Allez ce poids va descendre perd pas espoir

Merci les filles !
Enfin le week end ! la semaine m'a paru interminable pfiouuu
Finalement pas de salle de sport ce soir.Mal au bide et crevée de ma semaine.
En rentrant je me suis couchée ( le loulou était chez les beaux-parents et nous l'ont ramenés dans la soirée).
Je me suis endormie et levée à 22h30 !

Alors mes menus du jour :

Petit déj : un cappuccino / deux galettes de riz-sarrasin avec du miel / deux clémentines.

Dèj (brasserie) : une part de quiche aux deux saumons ,poireaux,oignons/ salade verte.

Dîner : cabillaud à la crème citronnée / pâtes / salade verte et tomates.

La quiche était maison et très bonne mais pas light car assez grasse ,tant pis ...

A demain les copines !

Ho pour une fois , ça passe , c'est vrai que lorsqu'on les fit chez soi , c'est plus facilement gerable mais bon ça passe
Èt ôui comme tu dis le week end , enfin ......

ah la quiche un incontournable est si difficile a refusé pour ma part jte souhaite un bon week end

Coucou Bambou.
Tes repas sont bien répartis tu gères bien. Tu as bien raison d'en profiter mais raisonnablement. Moi j'aimerais bien commencer le sport... il faut que je m'organise avec mon fiston... bone journée bambou et bon week end. Bisous

Merci les filles
C'est pas plus mal que j'ai dormi un peu en soirée car mon fils m'a refait le coup de se réveiller à 6 h du matin et de plus vouloir se rendormir
Pourtant il s'est endormi tard hier donc je pensais pouvoir dormir au moins jusqu'à 8 h....Il s'est rendormi dans mes bras et j'ai pu me recoucher de 9 h à 10 h.

Je me sens à plat avec les règles qui tardent à se déclencher,j'ai mal aux muscles des cuisses ( çà me le fait souvent dans cette période comme si j'avais des courbatures) et bien sûr je me sens gonflée et boudinée dans mes fringues ( encore plus que d'habitude lol) .
Bref il faut que je me bouge quand même, même si actuellement j'ai la motivation niveau zéro pour aller à la salle de sport.Grrrrr qu'est ce que j'aime pas cette période surtout quand elle dure une plombe comme ce mois ci.

Et bien sûr il faudra que je fasses les courses et le ménage,super le week end lol
Si je pouvais j'hibernerais tout le week end sous la couette

Bonne journée à toutes!!

C'est pas cool de se sentir gonflée pendant les périodes rouges ,moi ça va mieux avec çe que m'a donné mon toubib

Bonnes courses ,,c'est vrai que quand on bosse on court tout le week-end aussi pour le reste , c'est pénible de n'avoir pas de temps à autre chose

Courage ma belle

T'as qu'a décreté qu'aujourd'hui c'est repos et tu verras le menage demain, il faut que tu te reposes ....

ce qui n est pas fait aujourd hui sera fait demain. generalement je ne fais rien le dimanche . j ai de la chance j ai des grands enfants et ils m aident beaucoup pour les taches ménagères . leurs futures copines seront ravies d avoir des mecs qui gère le ménage. lol. prends soins de toi Bambou

Hello les filles ! En direct live de ma salle de sport ! je viens de finir ma séance (oui je me suis motivée).
30 min de vélo elliptique (cours)
45 min de marche sportive sur tapis (cours)
20 min de rameur
25 min de cours de gym ,renforcement musculaire (cours)
Bilan 2 h !!

A plus tard,je files.Mes hommes m attendent..

Bravo pour la motivation!!

bravo Ma Bambou. tu es vraiment une winner. profites de tes petits hommes.

Et ben super te Voila la reine du sport , bravo à toi ....
Tu as retrouvé tes hommes . Tu leur manquais ?