C est malin tu aurais pu aussi trouver une recette allegée pour pouvoir en profiter ou en prendre un peu et beaucoup de légumes à côté

C'est pas une mauvaise idée ça Heureusement que le miens n'aime pas la tartiflette car moi j'adore ça
Bien aussi ton menus Bonne journée

super tes menus
perso je me serais laissé tenter par une petite part de tartiflette, si tu en prends le midi avec une bonne portion de salade à côté ça passe largement

rhooo moi aussi j'aurai pris de la tartiflette comment resister à cela piouffff
Comme les autres ont dit avec une bonne salade on n'en parle plus

non, non tant que je ne perd pas plus que ça en poids je ne le ferai pas. j attends noel pour me lacher

Cest très bien de vouloir rester sérieuse mais attention à te faire parfois plaisir sinon à force de frustrations tu risques de faire un gros craquage un jour..

tu vas attendre noel pour te faire plaisir!!!Je suis admirative vraiment!!!ne soit pas trop dur avec toi même non plus

Bravo , tu aurais pu la faire , moi j'en ai fait une , avec des des de jambon a la place des lardons et de la crème allégée , tu en prends moins ... Ç'est tout
C'est vrai que si tu ne te fais pas plaisir de temps en temps , un jour tu craqueras , alors un repas joker c'est bien

non en fait le fromage ça fesait un moment qu il était au frigo . donc je n avais pas fais les courses en conséquence pour moi. la prochaine fois. mais pas d'envie pour l instant.

bonjour
j ai perdu 300g depuis mardi ça devient bon . doucement mais surement.
menu du 20/11:
matin :
2 tartines de pains avec de la confiture un grand bol de thé et une clémentine
midi:
2 tranches de jambon , 100g de pdt avec 100 g de confit d aubergine. un fromage blanc en dessert
16h : 1 pomme et un 1 yopa
soir:
soupe maison ( carottes ,courgette, champi, oignons), 30g de fromage avec une tartine de pain et 2 clémentines;
ici c est la pluie et le vent , j espere que chez vous ce n est pas le même temps.
bonne journée et bon courage.
ce soir c est le week end

Temps pas terrible chez moi aussi...
Super pour les 300 g ,bonne journée.

Très bien pour les 300 g
Ici aussi temps de chien

Pareille pour le temps de chien
C'est deja une belle perte whaa !
Continue comme ça. Courage et bonne journée

ah bein non chez moi y a le soleil normal je suis dans le sud !!!!
bravo pour tes 300g ca s'annonce super bien

C'est pas bien de narguer les copines !