Bon cinéma alors ....

alors ce film ???

Alors ce film...disons que je vais m'arracher à faire ce régime pour être la prochaine James Bond girl ! Sinon, mis à part le fait que Daniel Craig est juste ultra sexy, le film est vraiment bien (même si je ne comprends pas pourquoi on en fait des caisses autour de Monica Bellucci que l'on ne voit que 5 minutes).
Côté repas (journée d'hier) :
Petit-déjeuner : comme d'habitude.
Pas de collation ni me matin ni l'aprèm.
Déjeuner : journée sur le terrain, donc pas top : 1 salade composée avec un peu de sauce, 1 yaourt Taillefine (celui "renforcé" en protéines) à la framboise et 2 petites clémentines.
Diner : purée maison et thon, une pomme.
Pour le sport : 1h de body-sculpt, j'ai encore découvert de nouveaux muscles !
J'essayerai de lire vos journaux entre midi et deux.
Bonne journée

Ils sont bien tes menus
Et super pour le sport.
Cest vrai que Daniel Craig est sexy...et pourtant je n aimes pas trop les blonds mais pour lui je veux bien faire une exception ! lol

Super les menus
Pour le sport , bravo ....
Si tu continues , tu séras peut être effectivement la prochaine James Bond girl

pas mal du tout tes menus et pour le sport tu assures toujours

ah ah tu fais tout pour être la prochaine James Bond girls en tout cas menus et sport toujours top

Ha ha, merci les filles !
C'est vraiment le rush en ce moment, PROMIS je m'occupe de vos journaux ce weekend !!

Ha ha, merci les filles !
C'est vraiment le rush en ce moment, PROMIS je m'occupe de vos journaux ce weekend !!
Journée du 19/11 :
Petit-déjeuner : comme d'habitude.
Pas de collation ni le matin ni l'aprèm.
Déjeuner : journée terrain donc 1 salade composée Sodebo avec 1/2 dose de vinaigrette, 1 mini cookie, 1 pomme.
Diner : soupe au chou, assiette chou et navet, 1 petite pomme.
Côté sport : 1h de power fitness (step).
Demain matin rdv chez la diet (je l'ai avancé de 15 jours car je devais aller à la Fête des Lumières, annulée, mais je me prends quand même quelques jours de vacances chez mes amis). J'espère avoir une bonne nouvelle à vous annoncer...à demain

Hâte de connaître le verdict de la balance !
Bonne journée.

Vivement que tu nous dise
Desolée pour la fete des lumières , j'ai entendu Ca à la tele

Bien les repas
Et oui, hâte de connaître le verdict !
On croise les doigts pour la bonne nouvelle

ahhh bien vite une bonne news ??

Oui alors qu'a dit Dame Balance ??

Coucou les filles !
Alors, Dame Balance a été plutôt sympa puisque...-3kgs en un mois ! Si mes calculs sont bons, j'en ai perdu 1 grâce à mon alimentation, 1 grâce au sport, et 1 grâce à ce forum : merci les filles <3
Sinon, côté mensurations : -3cm tour de poitrine, -0.5cm tour de bras, -2cm tour de taille, +1cm tour de ventre/hanches (fichues règle) et +0.5cm tour de cuisse (apparemment du muscle).
Par contre je fais un peu de rétention d'eau, donc il va falloir essayer de l'évacuer.
Voilà, encore un GRAND merci à vous ! Je vais fêter ça avec un bon verre de Beaujolais