Super journée repas et pour la coupure je compatis en fêtant ma vaisselle ce matin j'ai un verre qui s'est cassé et je me suis coupé!!!
Pour le sport tu es toujours au top du top je regrette vraiment de plus avoir ma wii
Bon courage pour l'enterrement ce n'est jamais facile

Encore une bonne journée Courage pour l'enterrement demain...

On pense à toi, bon courage

coucou les filles

Eh ben il y en a du monde en plus en 1 wk d'absence lool
Après toute ma lecture je m'en vais préparer mon diner

Je viendrai vous expliquer ma journée tout à l'heure

Alors on va attendre

Très sage pour un jour de repos bravo!

Super les menus et le sport ! Reposes toi bien

Et ben bravo la sportive , une winneuse ...
Ét les repas toujours au top
Reposes toi bien maintenant

super tes repas, j'espere que tu as pu te reposer un peu après ta grosse semaine de boulot
et pour le sport tu es toujours au top, il faudrait que je prenne exemple sur toi pour me remotiver à reprendre le TOP body challenge mais je crois que je serais plus motivée en faisant du sport avec la wii...à méditer...

Coucou les filles

Comment allez vous en cette journée pluvieuse?!

Je vous présente mon smoothie du jour (désolé l'image est énorme lool)


Ce matin
Un bol de céréales

Ce midi
Une viande au poulet
Une poêlée de légumes (carottes jaunes, carottes oranges, brocolis)

16H
Un smoothie fruits rouge/orange

Ce soir
Un hachis parmentier

Côté sport
Toujours avec mon programme sur la wii
Chaque jours j'ai 3 défis à faire, afin de gagner des "sous" et acheter des nouveaux programme

* Fessier ==> 9 min
* Tout le corps ==> 27 min
* Danse ==> 10 min
* Streight leg raises ==> x15
* Circulaire droite et gauche, jambes tendues ==> x15 de chaque côté
* 30" planche
* 30" gainage côté droit
* 30" gainage côté gauche
* 30" ventrale
* 30" équilibre 4 pattes (jambes droite bras gauche lever)
* 30" équilibre 4 pattes (jambes gauche bras droit lever)

Bonne fin de journée et bonne soirée les filles

Il y l'air super bon ce smoothie !

Ah oui il a une super couleur ton smoothie !
Bravo pour le sport tu assures ma petite warrior !!
Bisous

J'adore la couleur du smoothie , pour les repas comme d'habitude super bien
Èt encore bravo pour le sport

Coucou sheshe,
Felicitations pour ton sport!!!! C'est ce que je recherche!!! Mais moi j'ai la wii normal seulement... tu penses qud ton jeux existe avec la wii???
Tes menus sont nikels, tu es bien sérieuse en plus avec ton sport... bravo.
Bon courage pour la suite à très vite