Tu as gérée au mieux en diminuant les portions,cest dur de refuser certains plats quand on est invitées...

Bravo et bon courage pour la 2ème partie

Bonjour casefloti,

Bravo tu gères toujours très bien

Ét ben voilà ,je viens de me lever alors hier tres light
Juste 4 rondelles de tomates avec de la salade verte , une cuillére à soupe de crevettes et un peu de thon , 1/2 oeuf , 2 tranches de rosbeef donc super .. Ét de la salade verte , pas d'alcool , plein de citron et plein d'eau , pas de fromages ét pas de dessert non plus ... Super sage hier soir comme chez moi

bravo je savais que tu étais la meilleure!

Une vraie petite sainte!!

Super ! Tu tes pesée quand même ce matin ?

Alors oui je suis montée sur la balançe , pas bougée depuis la semaine dernière , pfuuuuuu
Mais je verrais avec le toubib ce soir puisque j'y vais , au moins la j'aurais le bilan du mois qui vient de passer ...

Sinon petit dej normal,
Ét je viens de faire 25 minutes de stepper soit , 3100 marches de monter ... Je suis encore en haut , je les aies pas redesçendues , mdr .... Soit 245 calories donc petit déjeuner éliminé .. J'en referais une séance çe soir ....

Super pour le stepper et pour la pesée vu que tu as mangée plus en quantité que d habitude ce week end ca doit jouer...tu verras si ca descend dans les prochains jours..

Ét ma ménopause fout vraiment la mérde, il faut que mon médecin arrive à me trouver quelque chose sinon je ne bougerais pas beaucoup , toutes les semaine en ce moment j'ai des pertes ... Donc sans arrêt ballonnée et pleine d'eau

ahh tu as géré comme une pro

Arfff pas cool pour la ménopause, j’espère que ton médecin pourra te donner qqchose pour te soulager

J'espère bien qu,on va trouver une solution càr il faut que ça bouge pour la chirurgienne et il reste juste un mois avant les fêtes de fin d'année ...

Ce matin du ménage , un peu de couture , j'ai fait une jolie couverture pour garçon
Apres je suis allée à l'école récupérer les jumeaux
A midi au menu , salade verte avec 3 aspêrges , 2 joues de porc , un trio de chou ét des pates de konjac ...
Je ne mange plus rien avant çe soir càr 18 h rendez vous chez le médecin

Je viens de calculer mon imc , je suis passée en presque un an de 49,8 à 32,2 ...bon je suis toujours en obésité mais je suis déterminée à redescendre en poids normal , donc il faut que je fasse 87 kg , allez go , je vais me fouetter et me mettre des coups de pieds au cul ....

mais ca tue ca il te reste combien une dizaine de kg a perdre c'est que dalle franchement bravo

tu peux y arriver mais les imc je suis pas fan, car ils ne prennent pas en conte les ossatures ect ...

Mais de toute façon vu le parcours que tu as déjà fait tu ne peux que être fier de toi, et nous t'admirer