coucou
meme si ce n est pas le lieu pour parler des attentats de hier soir ;
ce matin je suis super en colère contre ces montres qui osent enlever la vie à des personnes qui n ont rien demander et qui sont juste allées se détendre . ce matin je pense a toutes ces victimes et à leur famille. je me sens ridicule de parler de ma petite personne aujourd'hui. peut être plus tard
Bonne journée.

Oui je te comprends...dans ce genre d’événement c'est difficile de faire comme si de rien n'était et de parler régime,çà paraît tellement futile à côté de ce genre de drame...
A plus tard.

Et oui, c'est degueulasse ce qu'ils ont fait hier soir , mais il faut leur montrer justement qu'on est les plus forts ..

tu as raison casefloti . il faut montrer qu on est fort ; je ne sais pas si c est le fait que je suis au régime et je suis peut etre plus a fleur de peau mais ça me boulverse à un point que je ne fais que pleurer et pourtant j habite a 700 Kilometres de la capitale. je n arrete pas de penser aux victimes et à leur famille.
je vais vite me reprendre c est dans mon caractere .

Tu es sensible il faut bien que tu évacues le trop plein d'émotions..Moi çà m'effraie surtout car on aurait très bien pu être au Bataclan hier soir.On va parfois à des spectacles sur Paris..c'est horrible de penser que tu es en train de t'amuser,de profiter et qu'une seconde après tu te prends une balle et que ta vie s'arrête net..Et je crains bien que ce ne soit que le début,ils ne vont pas s'arrêter là..

fort heureusement que ce spectacle ne t interessait pas. je comprends que tu as du etre "paniqué" c est clair ils ne vont pas s arreter là . mon fils doit aller en voyage scolaire a Paris je le laisserais aller quand meme je pense car je ne veux pas montrer ma peur a mes enfants. et le deuxieme en Angleterre; pareil je le laisserai partir.
je vous mettrai mes menus demain car ce soir je suis invité a manger chez des amis mais mon homme veut décommander car il bosse demain çe n était pas prévu.

Ét ôui la vie doit continuer quand même ...
On sera fort ...

Bonjour
j ai été super raisonnable et chez l ami ou j ai mangé a été adorable. elle a fait un menu par rapport a mon régime..
samedi 14 nov:
matin:
3 tartines de pains avec un bol de thé.
midi:
100g de steack haché,100g de nouilles et des haricots verts et un yaourt
16h: 1banane, 100g de fromage blanc
diner:
soupe( courgette, carotte,pdt) saumon ,poireaux et un peu de chorizo et deux clémentines.
voila pour samedi c est la premiere fois en 15 jours que je mange un peu plus gras.
je vais rattraper ça aujourd'hui

menu du 15/11:
matin:
3 tartines de pains avec un bol de thé.
midi:
100 g de poulet, 100 g de riz avec des haricots vert
16 h: pomme et un yopa
soir:
soupe maison 30 g de fromage avec 1 tartine de pain et un kiwi.
je vous souhaite une bonne journée

ah mon mari a ramené des gateaux , je n ai pas craquer. je vais aller marcher faire quelques kilometres ça va me défouler.
bon apres midi

Menus équilibrés c est parfait
Et bravo pour le non craquage et la marche,ça a du te faire du bien
Bonne fin de week end.

Demain je vais faire un hachis parmentier de pdt et potimarron , je remplace le haché de boeuf par le poulet. je vous dirais si c est bon ou pas;

Hum ca a l air sympa ton plat,tu nous diras

bonjour
j ai fait 7 kilometres en marche rapide et j ai eu du mal à un moment alors que d habitude ça roule tout seul. peut etre du au régime.
menu du 16/11:
matin: 3 tartines de pains avec confiture et un grand bol de thé.
midi : parmentier de potimarron pdt. ( recette w.wetcher) avec une endive et un yaourt.
16h: pomme
soir: soupe maison de potimarron champignons oignons.
bonne journée et bon courage en ce début de semaine.

Tu as eu mal ou?