Bonjour, je m'appelle Clara
Mon surnom est Kruem. J'ai 18 ans
Je pèse 60 kilos pour à peu près 1m67
J'aimerai arrivé au 55 kilos
J'avai déjà commencé un régime l'année dernière mais après plusieurs évènements j'avais abandonné.. J'aimerai reprendre sans lâché!!
Objectif avant noël: 57 kilos. Pensez vous que ce sera possible?
Voila si j'ai oublié quelques choses dîtes le moi :3
Bonne journée !!

Coucou et bienvenue !!

3 kilos avant Noel ca me semble largement faisable ! Disons que pour une perte durable et saine il faut compter -1kilo par semaine.

Dis nous quel genre de regime tu veux faire, est ce que tu fais du sport a coté ? Tu peux nous expliquer tes menus au quotidien en ouvrant ton post dans "les regimeuses au jour le jour"

Merci
J'ai ouvert un post dans "les regimeuses au jour le jour"
Je sais pas vraiment quelle genre de régime faire, pour l'instant je compte en calorie si je fais - de 1000 part jours je pense que ce serai bien, je vais faire un tour pour voir qu'elle genre de régime me conviendrait, je ne fais pas de sport mais beaucoup de marche à pied, mais je vais commencé le sport avec mon copain tout les week end on ira courir 1 voir 2h part matiné, et après je ferais des petits exercices comme les abdos etc sinon je fais à peu près 1h de marche part jour voir des fois 2h

Coucou et bienvenue.
Ton objectif est largement faisable avant Noël.
Par contre -1000 calories par jour c'est pas top. Je te dit car c'est ce que j'ai fait au début. On perd vite mais après on reprend tout aussi vite. C'est pas top :-/ et puis tu risque savoir faim et de craquer de temps en temps. Je te conseil d'augmenter à 1 200 calories au moins mais après tu fait ce que tu veux. C'est justebun conseil Bonne journée

Bienvenue !

coucou et bienvenue

Ton objectif est faisable, nous serons là pour t'aider