Bravo pour les repas ... Mais fait attention à ne pas t'affamer quand même

Alors tu as tenu le coup cet aprèm, tu as carburé au thé comme d'habitude ?

Oui il faut quand même avoir des bonnes portions de protéines sinon on n'est pas calée entre les repas..

Bonne soirée.

génial ANNEG !! moi aussi je veux savoir , t'as craqué ou pas ?

non je n ai pas craqué j ai bu du thé. j ai peur du fouet et du martinet
menu du 13/11:
matin: 2 tartines de pain avec un grand bol de thé et un kiwi.
midi: steack haché de jambon, 100g de semoule de couscous avec du curry de légumes. un yaourt
16h : banane, 100g de fromage blanc.
soir: soupe maison ( carottes courgettes champignons)
je pense que mon estomac commence à se "retressir". le matin je suis calé avec deux tartines.
bonne journée et bon courage

oups je vois que j ai oublié de mettre 30g de fromage et un fruit pour mon repas du soir. je suis blonde c est pour ça.

Nickel,tu gères super bien,continues !!

Bonne journée.

Bravo tu resistes bien et tu arrives à ne pas craquer bientôt tune penseras plus du tout au placard!!!sinon top tes repas comme d'hab

merci c est gentil. aujourd hui je pense que ça va etre moins compliquer a gérer que hier.

Oui au top les repas, continue comme ca ! tu es en train de prendre de bonnes habitudes.

c est tellement plus motivant avec vous . par contre a noel je me ferais plaisir si j ai bien perdu

pour ton non craquage !! continue surtout

Oh a Noel je crois qu'on aura toutes le droit de se faire plaisir quand même ! C'est la treve de Noel !

Bravo , tu es sur la bonne voie ... Courage ...

Ah non pas de régime à Noel mais d ici là pleins de JP !!

Pas de régime à Noël !!! hihi
Bravo pour ne pas avoir craqué ! C'est top tu prend de bonnes habitudes