bonsoir
il faut absolument que je perde du poids ....je mesure 1.52m et je pèse 79 kgs
je vais 2 /semaine au sport pour 1h de cardio c'est mieux que rien mais c'est pas assez....
j'essaie de faire un rééquilibrage alimentaire mais c'est très dur je suis une accro du sucre ....
alors ma motivation va en dent de scie , je tiens bon 3 jours et le 4ème je craque.....

j'espère trouver du réconfort ainsi que des repas équilibrés auprès de vous ( pas trop durs a cuisiner car la cuisine et moi ca fait 12 )

a bientôt

Salut et bienvenue, si tu craquer au bout de 3 jours c'est peut-etre parce que tu ne remplis pas assez ton assiette aux heures de repas ! Rajoute des légumes ou des fruits
Hésite pas a faire un tour sur le forum, tu verra les menus des regimeuses, ca pourras peut-être t'aider
Et tout comme toi, je suis une folle du sucré et j'aime pas cuisiner et pourtant j'arrive a m'en sortir ! Comme quoi y a des l'espoir
Bon courage

merci bcp stella ! pourtant j'en mange des légumes et des fruits mais j'ai souvent faim.....en plus je suis ass mat a la maison alors pour penser a autre chose c'est duuuur !

coucou et bienvenue

Viens nous raconter tes menus dans "les régimeuses au jour le jour" nous pourrons t'aider
Courage tu vas y arriver

oui je vais le faire sheshe ! merci bcp

Hello sois la bienvenue !!

Il y a une ass mat sur le forum qui a déjà perdu plus de 50 k à ce jour ( Casefloti ) donc c'est possible de perdre du poids tout en côtoyant les placards à tentations toute la journée !

Bon courage !!

merci BAMBOU !! 50 kgs ? alors là RESPECT ...

bonsoir et bienvenue

merci carinelle !!!!

Tu as frappé a la bonne porte Bienvenue parmi nous !!

merci bcp MISS TICK !