Bonsoir
J ai 50 ans je voudrais perdre 16 kg et je cherche une copinede regime pour m aider a rester mitivee je recommence un regime donnee par une nutritioniste ce jour j ai beaucoup fait le yoyo je ne me supporte plus dans ce corps de 81 kg je vais etre mamie en avril pour la 1ere fois et j aimerais avoir atteind mon poids de forme 65 kg pour accueillir en pleine forme ce bebe aidez moi merci

Bienvenue parmi nous !

Tu trouveras ici toute la motivation dont tu auras besoin pour arriver à ton objectif et être une mamie mince et en pleine forme !
Bon courage !

Bonjour merci ton message va memotiver pour la journee a plus merci

Bienvenue parmi nous !

Coucou & Bienvenue parmi nous
Nous allons t'aider à trouver toute la motivation qu'il te faut

biento 2eme jour et deja dur dur au secours faut que je tienne !!!!! ce soir haricot vert steack yaourt et fruit viviement que l on mange par contre toute lajournee j'ai bu infusion a bientôt et vous vous en etes ou ?

tu manges des proportions suffisante? pour éviter que tu ai faim et surtout que tu n'es pas aussi dur??
Courage, dès que tu sens que tu craques vient nous voir

Prends tu des féculents au moins ? Car sinon c'est normal que tu aies faim entre les repas...

Oui feculent midi et soir legumes c est le sucre qui me manques mais la j etaks a la maison demain travail donc j y pensefais moinsdans mln reequilibrage alimentaire j ai un jour par semaine iu je peux faire extra j essaie de tenir jusqu a samedi et je vais y arriver merci de me .motiver 300 g de perdu en 3 jours ca y est c dst parti lol bonne journee atoutes

Super pour les 300 grammes

Bonne journée à toi aussi.

300 g en deux jours

300 gr bravo c'est déjà super

Moi aussi je suis 5 fois grand mère à 52 ans ... Meme mes petits enfants qui sont petits ne me reconnaissent pas quand on leur montre des photos de moi avant .. Ét c'est une super belle motivation
Bravo tu vas y arriver

Oui il le faut et toi tu as combien a perdre et puis a nos ages plus difficile de perdre et pour rester jeune et surtout en forme on y croit a bientot